【導讀】：女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，但由於我們或多或少都會保養皮膚。所以我們在過了22歲就應該學會怎麼保養自己的皮膚，抵抗皺紋的到來。每天花點時間煮些能夠除皺的美食，既可以品嚐美食，也可除去我們可惡的皺紋。
女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，年齡的增長我們無法抵抗，但是我們可以阻止我們的肌膚老化。美食我們天天在品嚐，我們可以嘗試一下做這八種美食，不用費太多的功夫就可以除去討厭的皺紋，讓我們的肌膚光滑又彈性。
一、活力青春方
此法配方有點複雜，藥材可以去藥店購買，因爲要研磨成粉，事先需要清洗乾淨所有的東西噢
材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
做法：
1、將上述物共搗爲末，和勻備用。
2、每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。
二、美膚祛皺飲
多種蔬菜和水果的混合，營養搭配在一起可以有平復皺紋的效果。
材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆漿機攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。
3、將上述兩種汁混合即可飲用
三、地黃枸杞粥
這道美食花費的時間會長些，早上要起牀早些來弄噢。每日1劑，早餐飲用，要趁熱吃完纔有效果。每20劑爲1個療程，間隔5日後可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果，還可使血液舒暢，對身體很好。
材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
做法：
1、將雞脯肉洗淨剁肉泥；
2、將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；
3、粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時可加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。
四、靈芝鵪鶉蛋湯
經常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效，還可以使皮膚紅潤有光澤。
材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
做法：
1、將靈芝切成細塊；紅棗（去核）洗淨；鵪鶉蛋煮熟去殼。
2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲一個鐘，加白糖適量。
五、杏仁牛奶芝麻糊
此芝麻糊有潤抗衰老及抗皺祛皺功效，可以作爲每天的下午喝一碗芝麻糊，不僅可以填飽肚子，還可以除皺紋。
材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，冰糖60克
做法：把所有材料放入豆漿機榨汁，完成後放入冰糖溶解後就可以飲用
六、豬蹄去皺
做法：用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部15分鐘後再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
