【導讀】：皮膚最重要的代謝和修復功能都是在夜間得到最大的發揮的，因爲夜間是保養修復肌膚的最佳時段。但是不能單純的理解爲塗了保養品早點睡覺就可以讓皮膚變好的，只有方法對了，才能收穫水
皮膚最重要的代謝和修復功能都是在夜間得到最大的發揮的，因爲夜間是保養修復肌膚的最佳時段。但是不能單純的理解爲塗了保養品早點睡覺就可以讓皮膚變好的，只有方法對了，才能收穫水嫩肌膚。
補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容 產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利於皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。
美白 小tips：如果你沒有口服美容產品的習慣，也可以選用一些含有維C的外用護膚 品，如維C原液、含維C成分的美白麪膜，或者是含有不能見光的美白成分的產品，夜間紫外線減弱，是美白的好機會，堅持下來，就會發現皮膚在慢慢地變白皙、透明哦！
Fancl 再生亮白美肌飲料
參考價格：306元
推薦理由：締造亮白無斑肌膚：針對色素形成的根源，有效達到亮白無斑的肌膚；由內減少黑色素:促進皮膚新陳代謝，加快淡斑，有絕佳的抗氧化功效，能去除自由基，有效減少黑色素形成；促進原白膚色的形成:持續食用，能有效促進原白膚色的形成，1個月帶出亮白肌膚，2個月令黑斑淡化不顯眼，帶出亮白肌膚。
面膜上加一層保鮮膜，效果倍增
因爲“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷保溼 面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱狀面膜都能帶來滋潤保溼效果。切記緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的纔是好的紙面膜哦。大家都發現秋冬敷面膜是特別快乾的，好像蒸發掉的精華比被臉吸收的還要多，這時你可以在面膜上面蓋一層最薄的那種保鮮膜，防止面膜快速被風乾，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到皮膚深處。
敷面膜小tips：晚上潔面後，如果皮膚很疲憊的話，是很難吸收面膜的精華的。所以，在敷面膜之前不妨使用導入式化妝水或者專門的導入液，按摩一下皮膚，讓血液循環加快，然後再敷面膜，這樣的話營養也會被吸收得更好。
巴黎歐萊雅 雪顏美白 面膜
推薦理由：能立刻有效提亮膚色,僅僅十分鐘,呈現光彩照人＋通透明亮的膚色。 使用一次面膜即可獲得深入且快速的效果。連續使用5天作爲一個加強美白的護理週期，效果更佳。 直接使用於徹底清潔後的肌膚，避免直接接觸眼部。
選擇植物成分的晚霜，更易被吸收
植物精油是提取自植物的天然分子，會比一般植物油的分子還要小，其擴散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在在皮膚表面形成鎖水層之外，還可以藉助油溶性的成分很快地滲入肌膚，使皮膚內外都保持滋潤。
使用晚霜小tips：我們這種面霜塗抹法簡單又有效。塗面霜時，先以面部五點(額頭、兩頰、鼻頭和下巴)分別均勻擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然後將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能同時起到緊實頸部皮膚，預防皺紋鬆弛的作用。
茱麗蔻 菁萃復顏晚霜
參考價格：40ml/550元
推薦理由：質感輕盈的夜間補水乳霜，融合法國薔薇、甘草、黑接骨木、洋甘菊及甜紫羅蘭萃取，有效舒緩泛紅的肌膚，淡化色斑，增加肌膚的明亮感及光澤度，全面提升肌膚質地。
簡化保養，讓肌膚零負擔入眠
睡前的護膚 保養，沒必要用太多量或是很多種，簡單的精華液+面霜就足以修護到皮膚深層，不影響皮膚呼吸和自我調節能力。洗臉後，用雙手或化妝棉推開精華液，從頸部到前額，提供肌膚更新動力；等1分鐘，再有針對性地塗上適合自己的晚霜，它將把有效成分成功送進肌膚細胞，規律細胞排列，增強皮膚修護力。或者可以使用睡眠面膜，也能幫助肌膚夜間修復，但切忌塗得過厚、使用過頻，以免令肌膚增加負擔。
晚間選用精華液小tips：很多人都誤認爲抗老精華很厚重，成分濃度高，難以吸收。其實，抗衰老精華里面多數含有維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素，這些都是肌膚容易吸收的保養成分，不會讓肌膚造成負擔，而且也適合年輕肌膚使用。
牛爾AMPM 夜間加溼多倍精華素
參考價格：30ml/370元
推薦理由：肌膚不再幹巴巴！6效合一的高機能保溼 ，利用夜間啓動深層補水同步吸水、補水、造水、儲水、活水及鎖水，睡眠時提供肌膚源源不絕的滋潤！
眼部按摩解決各種眼周問題
如果你有黑眼圈 、眼袋 及眼腫等問題，睡覺之前就千萬不要省略按摩這個步驟了。中醫認爲，眉頭、眉毛中間及眉尾處的穴位，包括攢竹、承泣、絲空竹穴等，對消除浮腫和眼睛疲勞都有顯著效果。而你無須記下每個穴位的具體位置，只需在睡前塗面霜或眼霜 時，順便用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，能很快消除眼部疲勞、消除黑眼圈，並且還能夠預防次日清晨出現眼部浮腫。
晚間護眼小tips：眼部按摩腰特別注意力度，因爲很容易就會拉傷眼部皮膚，所以一定要配合眼霜來按摩，這樣既可以刺激血液循環，促進眼霜的吸收，又可以減少手部和眼睛的摩擦。
科顏氏Kiehl’s 牛油果眼霜
參考價格：15ml/480元
推薦理由：含豐富滋潤的維他命A、E，及牛油果油，能爲脆弱的眼部周圍皮膚作出眼部修護的功能，獨特的雙重保溼 及不移位配方，合滋養的成份能緊貼在眼部皮膚上不會滲出，皮膚因此獲得最大的保溼度，配方經眼科專家測試，適合所有人士使用。
晚間是呵護嘴脣的好時機
脣部也是夜間護理的重點。說了一天話，脣部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除脣部的死皮，可用專門的脣部去角質 啫喱在嘴脣上並按摩，或者做個脣膜代謝掉脣部角質，這些都能有效去除死皮，用清水清洗乾淨後塗上薄薄的潤脣膏，或者天然的VE薄膜就可以去睡美容 覺啦，第二天你會發現脣部變得十分水潤，脣紋也會有所減淡哦！
脣部去角質小tips：有的人很喜歡咬掉嘴脣上的死皮，或者刷牙的時候用牙刷來刷，這些動作都是非常危險的，因爲很容易就把嘴脣的皮膚弄傷，甚至會出血。如果你沒有專門去脣部角質的產品，也沒有脣膜，你也可以先用熱毛巾把嘴脣溫熱，再用一些白砂糖或是細鹽輕輕打圈，也能夠溫和地代謝掉脣部的角質。
小蜜蜂 小蜜蜂水果潤脣膏
參考價格：7g/88元
推薦理由：4種不味道的組合含椰子油、蜂蠟、葡萄籽油、綿羊油、可脂、天然果香等，使嘴脣看來光澤滋滑並散發果香，天然成份。
