【導讀】： 女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之發生微妙變化，分期對肌膚進行護理可以達到事半功倍的美容 效果。
女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之發生微妙變化，分期對肌膚進行護理可以達到事半功倍的美容 效果。
“月經期”
乾燥肌膚補水爲先
時間：月經來的第一天到最後一天
體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。
適合項目：肌膚保溼 ，去黑眼圈 原因：由於月經期間血液的流失容易造成身體的生理疲憊和虛弱，黑眼圈往往非常明顯。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於“養”上面。
美容手段：
1.補水保溼。月經期間，在早晚潔面後可以用保溼水噴灑肌膚，三十秒鐘後用紙巾吸乾，然後再使用有補水保溼作用的日霜。在月經期間，也可用保溼面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。
2.對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜 以後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。
“卵胞期”
好日子大膽嘗“鮮”
時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右體內變化：荷爾蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐漸回升，身體新陳代謝旺盛。
適合項目：滋潤保養、嘗試新美容 品原因：卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細緻光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較“健壯”的時候，可嘗試些新的美容產品。
美容手段：
1.滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保溼 水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。
2.去斑。這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。
3.高濃度美容產品。由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。
“黃體期”
徹底清潔避開“油痘”
時間：月經開始後15天算起，時間大約持續14天左右體內變化：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加；同時，雌激素的水平下降，孕激素的水平不斷升高。在排卵後產生的黃體素的作用下，容易內分泌失調。
適合項目：徹底清潔、去角質 、控油、去痘原因：這一時期雄性荷爾蒙占主導地位，肌膚處於最危險的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌旺盛，毛孔粗大 ，此外，孕激素水平的升高，使肌膚角質不斷增厚，痘痘、粉刺 都可能集中暴發。
美容 手段：
1.徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染後，容易堵塞毛孔。爲保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然後拍上保溼 水。
2.增加去角質的次數。
每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜，或者用去角質霜。
3.對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩後用清水沖洗。
誤區解讀：
誤區1 月經期間要用新的、好的化妝
在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西，以免加重肌膚的負擔。
誤區2 卵胞期用護膚 品多餘
雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味着就不需要管它了，否則就會爲以後的護理埋下隱患。
誤區3 黃體期要用深層潔淨護膚品清潔
在黃體期的後期，月經開始之前，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容 品和強力洗面奶 。
