臉上皮膚很黃怎麼去改善

臉上皮膚很黃怎麼去改善？不好的習慣或者其它原因導致，有大部分人的皮膚都是發黃，呈現暗沉的狀態，顯得十分沒有精神，有很多人都想去臉上的暗黃，今天小編就來跟大家分享幾個去除暗黃皮膚的小妙招。

怎樣去臉上的暗黃

去除暗黃皮膚的小妙招一 ：防曬

導致暗黃肌膚的元兇，紫外線佔很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

去除暗黃皮膚的小妙招二 ：去角質

肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。

去除暗黃皮膚的小妙招三：膠原蛋白

吃膠原蛋白可以改善肌膚的健康狀態，一些人可能由於工作或學習太過繁重，經常睡眠不足，身體疲勞，就會導致皮膚黯淡無光、發黃發灰、沒有彈性等情況發生，吃膠原蛋白就能幫助改善這種情況，讓肌膚恢復健康的狀態，變得光澤有彈性。花青宜膠原蛋白作爲小分子的膠原蛋白完全可以很好地補充自己身體所流失的膠原蛋白，讓皮膚再現年輕態!

去除暗黃皮膚的小妙招四 ：多吃紅棗

紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着，改善暗黃的膚色。

去除暗黃皮膚的小妙招五 ：檸檬

檸檬的美白功效，大家應該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

俗話說一白遮百醜白皙的`皮膚能給我們的容貌加分，所以一旦出現皮膚暗黃的現象，我們一定要及時處理預防改善皮膚暗黃的現象，大家和我一起了解一下吧。

吃什麼改善皮膚暗黃：

要適當多吃富含造血原料的食品，特別是富含優質蛋白質、必需微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養性食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、黑木耳、花生（帶紅皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。

1、海蔘豆腐：

材料：海蔘400g，水豆腐300g，蛋清6個，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥薑汁、味精、鹽、肉湯、豬油、澱粉各適量。

豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘。海蔘切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海蔘、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開。

燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海蔘放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海蔘四周，即可佐餐食用。

2、補血四物湯：

材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮。

將處理好的雞洗淨，放入開水中燙一分鐘取出。桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入冷水，放入雞，當歸，川芎，熟地，白芍，枸杞，桂枝大火煮開後轉小火再煮兩個小時即可。

3、當歸紅棗煲雞腳：

材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克，當歸5克，棗（幹，大）4顆，桂圓（幹）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙。

雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。鍋中燒水，水開後放入雞腳和瘦肉焯燙。

焯燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉2-3個小時，喝之前加入少許鹽調味即可。

4、歸杞燉羊肉：

材料：淨羊肉1千克，龜肉500克，熟附片30克，枸杞20克，當歸15克，薑絲、料酒備10克，豬油200克，精鹽5克，味精2克。

將龜肉、羊肉洗淨，放入沸水鍋內，燙一下，撈出，過冷水洗淨，切成小塊，待用。把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟，用涼水洗淨，待用。

將燉鍋刷洗淨，置於火上，放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當歸，鍋加蓋，旺火燒開，烹入料酒、精鹽、薑絲，以文火燉3～4小時，點入味精調味，離火，即可供食用。