護膚不長痘的方法，想要擁有不長痘的皮膚，想要擁有光滑的皮膚，這些都不難，那麼大家知道如何護膚才能不長痘痘嗎，下面就由小編來給大家分享一些護膚不長痘的方法，想要不長痘的朋友快來看看吧！
1、及時補水保養皮膚不長痘
皮膚油脂分泌過多也會引起皮膚長痘，皮脂分泌過多是由於皮膚缺水所致，因此，皮膚要及時補充水分。每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，還要給肌膚直接補水，可以適當用一些爽膚水給皮膚補水！
2、深層清潔皮膚不長痘
洗臉的時候先用溫水洗，打開毛孔，然後用潔面乳洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔的污垢，這樣就不會讓皮膚因毛孔堵塞而長痘痘！
3、注意飲食皮膚不長痘
飲食要儘量的以清淡的食物爲主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣，保持消化良好，這樣能夠保養皮膚不長痘！
4、良好睡眠皮膚不長痘
良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。人體各個器官在11點以後開始排毒，所以良好的睡眠習慣很重要，晚上11點就要休息了，能幫助人體排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是長痘痘的最大原因之一。
5、調節內分泌皮膚不長痘
內分泌失調也是皮膚長痘痘的一個很大的誘因。所以也要通過調節內分泌去保養皮膚不長痘。調節內分泌可以多喝檸檬水，還要多運動調節機體。除此之外，還要避免過渡勞累，適當的休息對內分泌的調節也很重要哦！
長痘痘的原因都有哪些
1、鼻頭長痘痘
這類朋友需要少吃冰冷食物，保護好腸胃。
2、左臉頰長痘痘
如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。
左臉上長痘痘建議要保持心情愉悅，儘量放鬆自己的情緒。
3、右臉頰長痘痘
左臉與右臉長痘痘反應身體的情況都不相同，右臉頰長痘痘的朋友一般爲肺功能失常。
平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統的'保養。
4、脣周邊長痘痘
日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致脣周邊長痘痘，同時便祕的患者也容易出現脣周邊長痘痘。
脣周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
5、太陽穴長痘痘
太陽穴長痘痘是因爲長吃加工的食品，所以要少吃這些東西。
此時需要養成良好的飲食習慣。
6、下巴長痘痘
內分泌失調的朋友容易長痘痘在下巴部位。
生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。
祛痘方法
1、維生素E祛痘法
在每天睡覺前，將維生素E塗在有痘的地方，再按摩片刻，如此堅持半個月左右就會可以明顯的淡化痘痘了。
提醒：有脂肪粒的女士請不要用此方法哦。
2、粗鹽蛋清祛痘法
用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。
3、紅酒蜂蜜祛痘法
我們首先將一小杯紅酒和蜂蜜調勻至粘稠的狀態，將它均勻地敷在臉上，等到快乾之後，最後在用溫水沖洗乾淨。
紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。
護膚不長痘的方法2一、蜂蜜雞蛋麪膜
這款面膜可以有效的縮小毛孔，預防黑頭和痘痘的產生，雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠使皮膚變得光滑，蜂蜜中含有許多的酸類物質，可以起到殺菌滋養的作用，對於抑制痘痘的生成有很強的功效。其做法也很簡單，取適量的蛋清和蜂蜜，還可適當加點檸檬汁，攪拌均勻，塗抹全臉，待完全乾後用溫水沖洗乾淨。
二、維生素面膜
維生素C可以促進細胞的新陳代謝，幫助去除老化角質，使皮膚更光滑。做法就是將維生素C片碾碎，可適量加一點水，成糊狀，在臉部塗上薄薄一層，15分鐘左右清洗臉部。也可直接將維生素C片碾碎，敷在皮膚表面。
三、生薑敷臉
將生薑切片，睡前按在痘痘處15分鐘左右，第二天清洗臉部，堅持一週左右你就會發現痘痘消失不見了，而且此方法還不會留下難看的痘坑痘印。
四、注意一下自己的飲食習慣
我們的飲食習慣應該以清淡爲主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。不要吃太多辣條，不要吃太多垃圾食品。不要吃太多油膩的東西，不要吃太多油炸食品。我們應該注意消化。注意排毒養顏。平常我們應該多出去運動鍛鍊。
五、注意運動鍛鍊
夏天的時候要注意防曬，可有時候一些護膚霜或者是隔離霜，也可以使用一些防曬霜，在冬天的時候能進行補水。注意休息。冬天的時候比較乾燥，我們應該注意保暖。皮膚應該及時的補水。
六、內調要注意早睡早起
如果在睡前有看電腦和手機屏幕的習慣，最好做完臉部清潔再入睡，避免油脂阻塞毛孔引起痘痘。不要熬夜、喝酒，不要吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持營養均衡。
