都說女性怕老。歲月長河雖無情，但是人可以選擇讓自己的身體經受住時間的洗禮。讓自己的外貌年齡變得更小，正是一種體現女性美的表現。通過對外貌象徵的管理，做到管理自己的外貌年齡，讓自己永遠年輕吧。
增齡5殺手
1、毛孔粗大：加3歲
曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維A酸和水楊酸產品清潔皮膚；外出務必塗抹防曬霜，以防皮膚曬傷而變得鬆弛。
2、胸口雀斑：加10歲
有些20歲剛出頭的人胸口也會出現雀斑。專家表示，維甲酸或對 苯二酚(黑色素抑制劑)可以減輕雀斑。另外，外出活動時，少穿大開領的上衣，防曬霜也應及時補抹。
3、指甲厚黃：加5歲
研究顯示，未經修飾的指甲顯得人更老，因爲指甲油能掩蓋與疾 病和衰老有關的黃指甲。專家表示，維生素及溼度缺乏會導致指甲未老先衰。垃圾食品是破壞指甲的罪魁之一，應當杜絕。
4、牙齦萎縮：加10歲
30多歲就出現牙齦萎縮，的確讓人顯老。保持牙齦健康，關鍵在於防止細菌感染，建議使用專業口腔除菌清潔產品。
5、手背青筋暴露：加7歲
血管凸出是組織喪失(骨質喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失)的結果。而球類運動有助增強手部肌肉力量，還應攝入足量鈣和維生素A。
減齡5祕訣
1、眉毛厚實：減5歲
由於睾丸激素的分泌，男性眉毛會更濃，而女性的眉毛則會越來越稀少。專家表示，拔眉毛不要過頻或過於用力。建議使用5毫克口服維生素H，可增強毛髮。
2、嘴脣飽滿：減5歲
研究顯示，嘴脣飽滿的女性顯得更年輕。專家表示，外出時，別忘給嘴脣也塗上防曬霜。另外，上下脣自然比率在1/3至2/3之間，因此化妝時，務必注意脣線技巧。
3、面頰豐滿：減4歲
研究發現，40歲以上的女性中，身體質量指數稍高的人比骨感女性顯得更年輕。其理由是，前者面頰更豐滿些。節食減肥會導致面頰乾癟，鬆弛的皮膚讓人顯得更老。
4、頭髮茂密：減3歲
人體毛髮越濃，就越發顯得年輕。富含葉酸和鐵的飲食有助於給頭髮提供足夠的營養。
5、睫毛濃密：減3歲
眼睫毛濃密顯年輕的道理與頭髮一樣。讓睫毛濃密起來比較困難，因此平時應該善待睫毛。比如，卸妝時，最好不要搓揉睫毛。
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怎麼管理自己的外貌年齡2健康的保養習慣也可以讓肌膚減齡
卸妝，不要卸出“新問題”
洗面奶主要是洗去皮膚上的粉塵，如果你每天化妝或有使用防水或物理防曬乳的習慣，唯有雙重清潔才能確保彩妝、防曬產品的殘漬和皮膚油脂不會殘留在毛孔中，形成黑頭，堵塞或撐大毛孔。
由於卸妝產品油脂含量越多越容易帶出彩妝，因此卸妝油依然是我最推薦的產品，使用方法則是以卸妝油直接按摩臉部，待粉質浮出面部後再衝洗；最不建議使用的卸妝產品是那種含有大量界面活性劑的卸妝水，容易過度帶去油脂，傷害皮膚角質。
判斷卸妝水是否安全的方法並不難，只要將卸妝水在手中搖一搖，產生大量泡沫且久久不散去的卸妝水千萬不要買。
至於眼部卸妝，考慮到眼部皮膚特別薄只有0.5毫米，爲了避免拉扯皮膚，還是建議使用專用的眼脣卸妝液。
化妝水，可以省預算但別省步驟
高機能水的出現，使得化妝水的效果越來越神奇，但對於一瓶百分之八九十都是水的化妝品而言，理性地面對它的功效併合理運用也許纔是更務實的態度。
化妝水最主要的一個功能是導入，讓皮膚細胞水分充盈，毛孔張開，爲接下來更好的吸收精華液、面霜做準備。至於其他各種附加效果，則需要和接下來使用的精華素和麪霜累加才能實現。所以說，如果你的保養預算有限，與其買一瓶清潔成分語焉不詳的便宜洗面奶，不如買一瓶成分清楚的`天然礦泉水來充當保溼水安全無虞。
至於不同化妝水該怎麼用，保溼型化妝水最適合用化妝棉浸潤後輕輕拍打在面部；質地濃稠的高機能水則不妨直接用手按壓，讓高機能成分更好地滲透；諸如倩碧二號水那樣有清潔和去角質功能的化妝水則建議用化妝棉浸潤後輕輕搽拭面部帶出廢舊角質。
洗面奶，用法不能懶
可能是洗臉看上去過於簡單，很多人連洗面奶還沒有充分起泡，囫圇吞棗的在臉上揉幾下就算洗好了。但這也許就是你容易長痘、出黑頭、過敏、起疹子的元兇。要知道，在皮膚沒有被徹底地清除掉之前就塗上保養品，不但不容易被吸收，還可能堵塞毛孔。
不管是起泡或不起泡的洗面奶，決定它好壞的不在於是否添加有高級的保養成分，而在於它選用了什麼樣的清潔成分，目前氨基酸系洗面奶是公認的不易傷害皮膚的溫和清潔劑。
使用洗面奶的手法也很重要：無泡型洗面奶用量一定不要省，要在充分按摩臉部後再用大量水沖洗。而對於有泡型洗面奶，洗臉前一定要充分的在手上起泡，然後再在臉上打圈按摩，重點按摩容易出油的T區，兼顧到容易忽略的耳背和下頜，最後再用流動水沖洗乾淨。洗臉時間控制在60秒爲宜，時間長了對皮膚不好，時間過短肯定洗不乾淨。
另外，有化妝習慣的人建議回到家馬上就卸妝洗臉，之後可以塗上輕盈的乳液，讓睡覺之前這段時間，皮膚能夠更好的呼吸。
