頭皮屑多是一件煩惱的事情，頭皮屑多的時候，又癢又難看，相信這是一個很多人都會遇到的頭皮難題，使得很多人抓破腦袋也找不到解決的方法。那麼，怎樣纔能有效的去除頭皮屑的問題？
1、作息規律
保證充足的睡眠，調節壓力，這些和頭皮健康有關聯，充足的睡眠可以促進皮膚的新陳代謝，可以緩解頭皮屑的症狀。
2 少染燙髮
美麗和健康是無法兼得的，但現在很多妹子都喜歡頻繁染燙髮，甚至很多中年人也是如此。然而頻繁染燙髮是很傷頭皮的，如果你秋季頭皮屑增多，代表着你要停止頻繁染燙髮了。在整個秋冬季最好不要染燙髮，搭配去屑洗髮水使用，應該能得到很好的緩解頭皮屑作用。
小tips：平常洗頭的水溫不宜太燙，否則會刺激到頭皮導致更多的頭皮屑。洗頭採用溫水即可，比人體體溫略高也可以。平常也不要經常用手抓撓頭皮，指甲容易傷到頭皮造成毛囊破壞甚至出現毛囊炎。
3 檸檬汁按摩頭皮
買幾個檸檬回家，每次洗頭用幾滴檸檬汁兌水塗抹在頭皮上，搭配按摩一起，按正常洗頭步驟即可。檸檬水能減少頭皮屑帶來的瘙癢感，堅持使用幾次，能讓頭皮屑明顯減少哦。並且檸檬汁洗頭還能爲秀髮帶來檸檬的`清香，頭髮也變得香香的。
頭皮屑多怎麼辦21 配合阿匹斯林洗頭
把兩顆阿匹斯林壓碎後弄成粉末越細越好，在洗頭時用其和洗髮水混合一起攪拌均勻後，輕柔塗抹在頭髮上按摩幾分鐘後，用清水洗掉。堅持幾次這個方法，能有效去除頭皮屑。
2 用鹽搓頭皮
平常我們的食鹽也能有效去除頭皮屑哦，在洗頭前抓一小把鹽分撒在我們的頭上，隨後進行幹揉頭皮。最好讓食鹽接觸到頭皮哦，用鹽搓頭皮很容易把頭皮屑搓起來，頭皮屑搓起來後洗乾淨即可去除。
3 減少洗頭次數
在夏天的時候我們都需要勤洗頭，畢竟出汗多頭髮也很容易髒，有些妹子也是天天洗頭的。但是到了秋季，可不適合天天洗頭了，秋季如果遇上頭皮屑增多的話，那你要減少洗頭的次數了。因爲頻繁洗頭會帶走頭皮上的油脂，容易讓頭髮失去原有的天然保護層。頭皮更容易出油，那麼頭皮屑也隨之而來了。
4 堅持用藥用發用洗劑
秋天頭皮屑多這個問題是很常見的，朋友們如果沒法解決，可以嘗試一下使用藥用發用洗劑哦！可以去藥房購買專業的藥用發用洗劑來洗頭髮，用完洗髮水後塗抹在頭皮上按摩幾分鐘後洗掉，堅持用上幾個月，相信能很好地緩解頭皮屑多這個問題。
