【導讀】：很多人有脫髮的問題，其實在秋季的時候由於油脂分泌不是很旺盛，自然是容易脫髮。都是正常的，有了頭皮屑也是正常的，但是如果是很嚴重就要注意了。
很多人到了秋季的時候，就會有很多的頭皮屑，其實這個時候該注意了，皮質問題一定不能忽視。
1、橄欖油不僅是護膚佳品，對頭髮的護理效果也很好，秋季頭皮分泌的油脂會逐漸下降，頭皮就會想皮膚一樣出現小皮屑，橄欖油可以預防頭皮乾燥，也可柔順發絲。
2、秋季的晝夜溫差大，早上洗完頭後，氣溫逐漸升高，頭皮就會變得乾燥，出現頭皮屑。下午洗頭氣溫都差不多，洗頭後溫度不會改變太大，頭皮容易適應，可以減少頭皮屑的出現。
3、 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
4、保持心情好，不要熬夜，多吃含蛋白質豐富的食物。可以去藥店買康王的洗頭膏，還是比較管用的。
正常的是100根左右都是正常的，但是大批量的脫髮，就要注意了，可能是身體缺乏營養元素了。
1、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因爲溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
2、勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
1、頭髮也防曬 陽光是頭髮光澤的敵人，它把水分帶走，使頭髮乾枯易折。所以選用含抗紫外線的護髮產品十分必要，而另一個更簡單也更有效的方法是在陽光下乾脆帶頂寬沿帽，既保護秀髮又有別樣風情。
2、不要鹽和氯 頭髮就像海綿一樣，吸收與它接觸的液體。所以無論在海洋還是在游泳池裏游泳，都需要事先用淡水把頭髮浸溼，以免頭髮被鹽或氯侵蝕，而且在游泳結束後，應立即用淡水將頭髮清洗乾淨。
3、洗髮時應面向上洗，最好不要面朝下洗頭（面朝下洗頭髮不易沖洗乾淨，容易滋生頭皮屑，而且長時間面朝下洗頭容易導致面部皮膚鬆弛，還會導致擡頭紋的出現）。
4、衝頭髮時一定不要捨不得水，要多衝幾遍,保證頭髮衝乾淨。
