【導讀】：夏天越來越熱，洗頭的頻率增加，掉頭髮的次數也變多了，夏天頭髮掉的快是怎麼回事？夏天爲什麼頭髮掉的也多？怎麼讓夏季少掉頭髮？
最誘人的夏日風物詩是什麼？陽光、沙灘、海浪、仙人掌？這些東西都讓我們對夏日充滿嚮往，可是，炎炎夏日，在戶外盡情的happy之後，是不是覺得自己的頭髮變得乾枯、發黃甚至細軟。看着別人烏黑的秀髮，懷疑她是不是使用了什麼神器？
哪些因素導致夏天掉頭髮增多？
1、 紫外線照射
很多人在夏天都會用上防曬霜，但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象，導致頭髮變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損，使頭髮毛躁和分叉，另外日光照射還會導致頭髮褪色變黃。總而言之，夏天強烈的日照環境是夏季脫髮的主要原因之一，大多數人根本沒有這方面的預防。
2、 激素水平升高
人在夏季比其他季節更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、溼度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行爲也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。
3、 飲食問題
夏季最受歡迎的東西其實都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，這些食物都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭髮生長。此外，如果夏季溫度太高，會導致很多人食慾下降，短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導致掉髮。
4、 頭髮護理
夏天人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭髮本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那麼就容易掉髮。還有一些習慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。
1、 防曬
防曬是一切的根本。出門最好帶遮陽傘和帽子，別怕出那點汗，危害肯定沒有曬傷頭髮大。如果頭髮太長，也可以考慮用一些防曬噴霧後再出門。
2、 飲食禁忌
冰淇淋、碳酸飲料、燒烤、海鮮、冰鎮啤酒，當你享受這份爽快的時候，可能給身體健康帶來了很多隱患。
3、補充維生素B族
因爲夏季人體的排汗（就是排水）很多，而維生素B又是水溶性維生素，很容易在這個季節缺乏，缺乏維生素B容易導致掉頭髮。
4、 睡眠問題
據研究表明，人在夏季的睡眠時間比其他季節更少，熬夜問題很頻繁，但是要記住，任何時候熬夜都可能會導致內分泌失調等諸多問題，所以有這類壞習慣的人一定要注意了。
1夏天頭髮容易掉落，大多跟洗頭太勤快有一定關係，因爲我們天天洗澡，洗澡的時候就連着一塊洗頭髮，有時候一天都洗兩三次，這樣頭髮上有很多洗髮水沒沖洗乾淨的，對頭髮傷害比較大。
2夏天洗完頭後直接用吹風機吹，或是頭髮不幹就出門吹風，都是會讓頭髮營養不良而發黃的原因，所以洗完頭髮後最好用毛巾擦乾，等頭髮半乾後再出門，不要還滴着水就直接出門，風吹後對髮質不好，而且容易導致頭疼。
3夏天頭髮發黃乾枯，跟體內營養不足也有關係，夏季大多吃的少，飲食清淡，出汗多，養份流失快，頭髮得不到養分滋潤，髮質自然就不好，所以要多吃點海帶，黑芝麻，黑豆，首烏等有利秀髮的食物。
