掉頭髮嚴重
天氣越來越冷，手不願意的伸出來的時候，偏偏還掉頭髮，每天光撿頭髮就費了好多時間，更多的是心疼呀，頭髮白了，可以染，掉了可就沒有了，特別是對頭髮長得慢的，每天掉幾根，基本就等於在慢性脫髮呀。每天掉頭髮到底該怎麼辦？
首先我們需要弄清楚原因，很多掉髮甚至脫髮大多跟疾病有關係，壓力過大、毛囊炎、甲狀腺疾病，等等這些都會影響到頭髮的健康狀態，對於有病的，我們只能說趕緊治！
但大多數人掉頭髮其實並不算是病症，燙染、靜電、暴力梳頭洗頭等等這些都有可能是造型脫髮的原因，所以，要減少掉髮，還得從護髮方面着手。
掉頭髮嚴重
1、首先第一就是洗頭洗髮方面，洗髮水不要直接倒在頭上、護髮素不能抹在頭皮上、水溫不要太高、避免高溫傷害頭髮。
洗頭時因爲覺得頭髮不順而強制扯開，也是傷害頭髮的重要原因，所以不妨試試在洗髮水中加點可以“潤滑”的東西，據說“醋”、“小蘇打”等效果都不錯呢，想要強發更固發，生薑之類的生髮元素可是添加的。
2、再就是梳頭，傳統的養生方法已經過時了，冬天我們要梳頭，甚至洗頭之前最好也梳一下，但也不要太平凡，特別是要注意，儘量減少用手梳理頭髮的次數，不僅會讓頭髮變油，還會因爲拉扯造型斷髮增加，進而產生掉髮。
冬天梳頭的時候，梳子最好也能換一換，寬齒梳比密齒梳更實用，拒絕塑料梳子。
掉頭髮嚴重
3、記得勤理髮，頭髮分叉開始變明顯的時候就意味着你該去理髮店了，不然分叉越來越多，頭髮打結的機率也就增大了。
4、第四就是廣大網友最關心的食補方面，上面的有些要求看起來太繁瑣了，還是食譜來的簡單一點，最起碼還能滿足吃貨的口福。
常見的推薦是多補充一些富含蛋白質、維生素A、鐵、鉀等元素的食品，像常見的各種豆類、魚類、水果、還有芹菜、西蘭花等綠色食物，動物的肉可以適當吃一點，只要不是太鹹太油膩就不要緊。
