【導讀】：脫掉髮問題，可是不論男女老少都面臨的巨大煩惱。關於頭髮掉的厲害怎麼辦以及各種脫髮的問題，有什麼改善的方法嗎？今天小編就來告訴大家幾大方法吧！
頭髮掉的厲害怎麼辦 什麼方法可以改善掉髮
第一：橄欖油治療法
橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。不但對防止脫髮有效，而且還可以防止頭皮屑，防乾燥及發稍開叉。如果能堅持每週一次，則效果更好。
頭髮掉的厲害怎麼辦 什麼方法可以改善掉髮
第二：食物治療
飲食營養方面更是要全面，頭髮是需要營養供給的。要想讓頭髮健康生長，要注意營養調理，補充優質蛋白質，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，爲頭髮提供充足的營養吸收！同時，適當多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對治療脫髮大有裨益。
第三：補充睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，減少脫髮的發生。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
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第四：避免過多的損害
勿過度燙髮染髮，染髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃乾枯。一般來說，燙髮染髮一年之內最好不要超過3次，否則頭髮會因受到較大的損害而不能恢復！然而，夏季避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
第五：保持心理和身體健康
每天焦慮不安，壓力大會導致脫髮。我們所要做的就是減輕壓力促進循環，保持開朗樂觀。然而，保持樂觀的心情之餘，要經常參加體育鍛煉，增加身體的肌體抵抗力。
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第六：適度的清洗秀髮
適度的清洗和保護頭髮，在洗頭的時候注意頭部的按摩和洗後的頭髮護理。當然，選用正確的洗髮水和護髮產品也是很重要！
第七：方法療效
可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長！
