【導讀】：頭髮也有初老症，現在越來越多年輕人開始出現掉頭髮、白頭髮，主要原因就是頭皮衰老了，頭皮衰老引發秀髮問題該怎麼處理？如何保證頭髮健康？
頭皮和臉皮其實是同一張臉，當我們顧着保養臉部來對抗歲月痕跡時，也要留意頭皮給你的老化警訊。根據研究，頭皮老化的速度不但是臉部皮膚的6倍，更是身體肌膚的12倍，當頭皮開始出現初老症狀，頭髮乾澀、毛燥、斷裂、頭皮屑等問題便可能逐一產生，此外，生活壓力大、作息不正常，以及吹整時的熱風傷害、染燙化學藥劑、或紫外線照射等，也會加速頭皮老化。
頭皮一老化，白頭髮、掉髮困擾接踵而來
想要避免頭髮造成老態出現，關鍵在於「頭皮護理」，頭皮其實跟我們的肌膚一樣，從25歲左右開始衰老，健康的毛囊會逐漸減少，如果此時沒有好好保養頭皮，就無法長出漂亮又健康的頭髮。
都說春季萬物生成，新陳代謝旺盛，怎麼自己的頭髮就不見長，反而掉得更歡快？進入春季，身體新陳代謝加快，這個時候頭髮更替比較頻繁，導致脫髮現象嚴重。加上春天氣候乾燥多風，易起靜電，導致頭髮變得乾燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉髮。
洗髮前需要幫「頭皮定期去角質」
頭皮細胞經過代謝結束過後就會在表面形成角質層，如果不定期去角質就會造成角質堆積、毛孔堵塞、影響毛髮生長，頭髮就會越長越細，而且變得更容易掉落，建議中油或油性頭皮可以定期每週去角質1～2次，乾性頭皮每週1次。
洗髮時選擇透明質地的「單效洗髮精」
頭皮護理保養的關鍵在於正確清潔頭皮，洗頭不是洗頭髮，頭皮去完角質後就可以接着使用洗髮精洗第二次頭(如無去角質則要洗兩次頭)，清潔頭皮本來就是單純的事情，建議選擇含有胺基酸成分的透明、單效洗髮精，若添加護髮熱油、過度香料與硅靈都會給頭皮帶來多於負擔。
吹髮前先幫頭皮抹上“保溼化妝水”
保溼是保養健康頭皮的關鍵，頭皮洗淨吹乾後，可能會因爲吹風機的溫度而導致乾燥或水油失衡，此時要使用適合自己頭皮屬性的養髮液產品均勻噴灑頭皮，提升表皮層的水潤度，同時調理各種不同類型的肌底症狀，爲頭皮持續增添養分，維持表皮健康。
注意飲食
注意飲食，飲食要清淡的不吃油膩的刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等補腎食物，不過也要適量的吃。
