【導讀】：有些人平時也掉頭髮，但是一到夏天就掉髮特別多，爲什麼夏天掉頭髮多呢？夏天掉頭髮多怎麼辦？下面和愛秀美小編一起來了解下吧！
夏天掉頭髮多主要有以下幾個因素：陽光照射，激素水平升高，飲食問題，頭髮護理不到位等。
1、陽光照射
夏天的陽光比較強烈，我們往往會給皮膚用防曬霜，但是很少有人考慮過頭髮防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭髮的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象，導致頭髮變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損，使頭髮毛躁和分叉，另外日光照射還會導致頭髮褪色變黃。總而言之，夏天強烈的日照環境是夏季脫髮的主要原因之一，大多數人根本沒有這方面的預防。
2、激素水平升高
人在夏季比其他季節更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、溼度等自然環境也是有關係的。再加上夏季熬夜、運動等行爲也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。
3、飲食問題
夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，但其實這些食物都是不能都吃的，它們都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭髮生長。另外，夏天天氣較熱，會導致很多人食慾下降，短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導致掉髮。
4、頭髮護理
夏天的時候，人的頭髮容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭髮本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那麼就容易掉髮。還有一些習慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內大量掉頭髮的幾種誘因。
夏天掉頭髮多，主要是由於紫外線的照射、激素水平升高、飲食問題以及頭髮護理問題。爲了防止夏季少掉頭髮，我們應該給頭髮做好防曬工作，平時也要注意忌口，冷的東西，碳酸飲料少喝啦！
一、飲食上多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等，由於這些蔬菜中含有豐富的維生素，是生髮必須的養分。
豆類：大豆、黑豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝。
二、除了以上這些平時生活習慣也要注意不要熬夜，太涼的或者油膩的大肉、辛辣刺激的食物應少吃，
夏季要注意頭髮清潔，可在洗髮時配合使用繕絲緣絲木精華液，可以促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
