【導讀】：到了一定的年紀，脫髮在所難免。因爲身體到了新的狀態，不過近幾年脫髮慢慢的年輕化。很多人開始了脫髮，也是因爲各種的原因，一起來看看吧！
每個人都希望自己的外在的形象很好的，但是有時候就是因爲各種各樣的問題。在外表上，還是會有一些不完美的地方，比如，脫髮，導致的頭髮厚度不夠。這個究其根本，就是嚴重的脫髮，很多人因爲複雜的原因，頭髮也變得越來越稀薄。每次到了洗頭髮的時候，頭髮就是會開始掉，而且是大把大把的掉，男性朋友苦惱，女性朋友自己也是很不願意的。
1、精神壓力，長期處於一種高壓狀態，神經系統出現了問題。導致了身體內分泌的問題，很多人因爲自己心情不好，會影響到身體。
2、頭髮的美容是離不開護理的，爲了美麗，很多人選擇染頭髮，燙頭髮，其實這些化學成分的東西放在腦袋上，危害可想而知。
3、除了外在的原因，自身的身體情況也還是會影響脫髮情況，因爲某種疾病，激素水平跟不上。導致的嚴重脫髮。
4、遺傳的，就真的是基因決定的，因爲父輩母輩有脫髮的情況。遺傳的可能性就是很大的，這個只能靠後天的維護。
對於女孩子來說，一頭美麗的髮絲肯定是很美的。但是現在就有一個情況，那就是女生脫髮的也不少，原因也是很複雜的。因爲長期性的用腦過度。會大量的傷害腦細胞，造成的影響就是頭髮開始不斷的掉。女孩子肯定是不希望自己的頭髮變得很醜，那麼食療就是很重要的了。
1、獼猴桃的抗氧化能力很多人都知道，也含有大量的維生素，可以進行皮膚的深層次補水，對於滋養頭皮還是很有用的，維持頭髮水分。
2、桔子，很多人到了秋季愛吃橘子。這一類食物含有維生素，很多的洗髮水都會選擇這種作爲洗髮水的原材料，可以多吃，滋養髮根。
3、堅果類的食物是能有效的改善頭髮狀況的，含有很多的礦物質，其實影響還是很大的，不過堅果類的食物不能多吃的。
4、黑芝麻的相關產品，很多人都知道黑芝麻對頭髮很好，效果很明顯。但是黑芝麻不能吃多，吃多了上火。
