愛美之心人皆有之，特別是女性朋友。除了平時的一些美容產品能變美，那麼還有什麼能讓美眉們變美呢？以下是小編的變美的美容祕訣。
變美的美容祕訣（1）
飲食習慣
健康的飲食無疑是健康生活的解決方案，也是皮膚的解決方案。良好的飲食習慣，如吃均衡的食物，避免油炸、辛辣和加工食品可以預防許多疾病。減少糖和加工食品的攝入可以延緩皺紋和其他老化跡象。
護膚品添加劑
目前市場上有多種護膚補品可用於抗痤瘡、抗衰老和美容促進。其中大部分是維生素、礦物質或其他天然產品。重要的是要注意，維生素或礦物質補充劑不能代替健康的飲食和皮膚護理。
飲用水
皮膚缺乏水分會使皮膚變得蒼白、乾燥，並且顯得有鱗片狀。要喝足夠的水，儘量避免攝入咖啡和蘇打水，因爲它們是利尿劑，即它們可以從身體系統和皮膚中吸取水分。
鍛鍊
有許多練習和體式可以通過去除有害化學物質來治癒皮膚問題。例如可以早上抽出一個小時開始鍛鍊或做瑜伽，這不僅會給思想和內心帶來平靜，而且會給整體外觀帶來明顯的變化。在鍛鍊或做瑜伽時，使用正確的技術並保持正確的姿勢非常重要。
雖然有些人都擁有健康光滑的皮膚，但其他人可能沒有。如果你是其中之一，想通過一些簡單的提示恢復皮膚活力，希望這篇文章對你是有幫助的。已經詳細介紹一些日常的美容祕訣這些都很容易遵循，並致力於治療皮膚問題。你所需要的只是爲自己空出一些“自我修飾”的時間。這些不僅對改善外表很重要，而且可以提升人的整體個性。
變美的美容祕訣（2）
1、保養皮膚要趁水分還停留在臉上時
2、吃早餐留下三分之一，剩下的再早午餐之間吃完
3、飯後一個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出
4、餐前喝豆漿，可以在用餐時抑制碳水化合物和脂質的吸收，一口一口慢慢喝
5、每天吃5~6次餐，提高新陳代謝3倍，並保證每餐都有蛋白質
6、奶製品含鈣，所以能提升新陳代謝
7、千萬別碰白麪包，能少吃白米白麪就少吃，越是精製越不能碰！
8、吃飯時先喝一杯水或者一碗湯，然後從喜歡的食物夾起
9、食物至少要咀嚼10~20次才吞嚥
10、一天喝8杯以上水的成年人消耗的熱量比一天4杯的多
變美的美容祕訣（3）
1、防曬：夏天遮陽傘+防曬霜
2、用電夾子弄頭髮前，噴些燙髮噴霧，一頭光澤亮麗的`頭髮，會給人顏值加分不少，髮質要求內外養兼修。內養，就要多吃黑芝麻，每天一匙，具體怎麼吃隨你的喜好來做。
3、做椅子的時候，將兩條小腿用力蓋在一起，8秒後交換，鍛鍊腿部線條
4、儘量少穿高跟鞋，肌肉線條會變得不好看，如果穿了一天高跟鞋，回家拖鞋後記得按摩你的小腿，順便捶捶都好
5、每天堅持做仰頭、低頭、側轉頭以及水平環轉頭的動作，並在生活中儘量保持擡頭挺胸的姿態，可消減頸間脂肪，並趕走雙下巴。
6、0。7的腰圍與臀圍的女性最迷人，想要身材凹凸有致，建議一年四季穿塑身內衣。要記住，腰部曲線是女孩兒和大媽的分水嶺，一定要堅守住！
7、早晚用化妝棉浸溼全職牛奶，敷在眼部，一個星期後黑眼圈會淡很多
8、最簡單、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不僅可以促進肌膚排毒，還能將因爲紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一併排出。
9、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每週花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。多喝綠茶，降脂減肥和抗氧化抗老。
10、鐵元素也是提高新陳代謝必不可少的，如雞胸肉、豆類、堅果
