人人都不願意見到自己老的一天，但是老不老是天決定，我們可以在年老的日子裏好好的保護自己的皮膚，讓自己的皮膚看起來沒有本質年齡那麼老，這個也算是一種欣慰，也可以說是人老了，以下小編爲大家整理了眼部肌膚老化的解決方法，希望對大家有所幫助！
一、多吃富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一種生命信息物質，它不僅在蛋白質生物合成中起着重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
這些食物蛋白質含量包，膠原蛋白豐富，那麼對皮膚來說也是最好的，如果經常給自己吃一些膠原蛋白的食物，不要說美容了，就是養顏也是可以的，其實眼部的.皮膚開始衰老了是有原因的，人們一定不要有熬夜的習慣，這樣的習慣對眼部皮膚的催老影響是很大的。
三、睡前合理按摩眼部可預防老化
不少的中年女性，最擔心自己的年齡在增大的時候，皮膚也是會跟着老化，尤其是眼角的皺紋，是年齡增大的明顯標記，爲了避免這樣的現象，在睡前我們合理的進行適量的按摩，是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。
睡前合理按摩眼部第一步：不少的中年女性在平時的時間，尤其是自己早上醒來的時候，會經常的發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環，不久就可以改善這種情況。用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重複做3次。
睡前合理按摩眼部第二步：在睡覺之前，我們可以合理的進行無名指按摩，也就是此時在睡前用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重複做5次。
睡前合理按摩眼部第三步：女性此時可以使用用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重複做5次。
睡前合理按摩眼部第四步：睡前使用中指將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度並停留3秒，重複做3次。
溫馨提示：睡前合理按摩眼部肌膚是讓我們的眼部魚尾紋和皺紋減少的好辦法，不過，這樣的居家養生之道在於合理的保持，才能更好的發揮效果，不然的話，三天打魚兩天曬網是不可以的。
