秋季天氣乾燥，皮膚很容易乾燥缺水，造成表皮乾澀、緊繃，所以美容護膚很重要。接下來小編整理了秋季美容護膚小竅門的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、補充水分
秋天氣溫變低，空氣乾燥，是皮膚容易出現問題的季節。所以秋天一定不要讓自己缺水。每天喝足夠的水，並隨身攜帶一瓶噴霧，可以隨時隨地給肌膚補水，做個水美人。
2、多營養成分產品護膚
秋季的紫外線雖不如盛夏猛烈，但仍會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保溼和營養功能的'，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
3、適當去角質
毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，老廢角質會把養分隔離在外邊，從而導致肌膚無法吸收養分，肌膚會因此暗黃粗糙。
4、改變飲食習慣
秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。多攝取維生素C和抗氧化物，減少脂肪和碳水化物少攝取。魚類和果蔬類食物可彌補體內缺失的膠原蛋白，有助於清除體內的自由基，是促成好皮膚的關鍵。
5、堅持運動
皮膚暗沉的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，爲皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，皮膚的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓皮膚充滿活力。
6、晚上護理很關鍵
秋天氣溫的特點是“晝夜溫差大”。風吹日曬一整天后的皮膚需要在晚間進行自我修復，所以臨睡前，一定要做好肌膚的護理並保持良好的睡眠！每晚在看電視或聽音樂時，貼上一片面膜並泡上一杯廣藥白雲山研製專用於袪溼的陳溪調元茶，效果更佳！
