秋天，天氣開始轉涼，我們的皮膚開始變得乾燥。爲了保持肌膚光滑水嫩，我們就得堅持補水保溼，接下來就要開始進行我們的秋季護膚計劃！那麼，有什麼秋季護膚小竅門呢？一起來看看吧！
用蜂蜜潤脣
秋季，很容易口乾、脣乾、鼻幹、咽乾，喝水之外，建議多吃富含維生素的滋陰食物。用蜂蜜可以滋潤雙脣，將少量蜂蜜直接抹在雙脣上，或在蜂蜜中加入一點粗粒糖，爲嘴脣去死皮。將蜂蜜泡水，能爲身體補充大量維生素和優質礦物質，有益對抗秋燥。
自制消炎潤膚水
將檸檬草精油與菊花水混勻製成爽膚水來用，不僅可以滋潤保溼，還有消炎止癢功效。製作方法非常簡單，先用沸水沖泡菊花（像平時沖泡菊花茶那樣），倒出一小杯菊花茶放涼(其餘的菊花茶可以繼續沖泡飲用)，再在放涼的菊花茶中滴入2滴檸檬草精油，混勻後就可以當作爽膚水在皮膚上拍打使用了。
少食辛辣
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都屬於辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，會加重秋燥對陰陽平衡的破壞，導致體內陰津缺失，不僅皮膚變得乾燥，還容易長痘痘和皺紋。所以在秋季中醫養膚法中，喜愛辣食和咖喱的你，可得在這個時節稍加剋制，將每週食辣次數控制在3次以下，每次食辣後，喝銀耳羹助滋陰。
秋季護膚小竅門2Tips1：給皮膚做熱敷
白露就快到了，這時候氣溫的下降更加明顯了，空氣中充斥着乾燥的因子，你會發現膚色明顯暗沉許多，這是因爲氣溫下降導致了代謝循環減慢，不妨在日常護膚中加入一步熱敷，這樣不僅能夠趕走暗沉、促進毒素排出，還能讓後續的補水效果更加明顯，讓皮膚恢復健康水潤的狀態，皮膚很快又重現透明的`質感了。
Tips2：充分利用乳液保水
秋季我們會更加註重皮膚的保溼補水，可是卻仍然趕不上水分流失的速度，這時候就需要藉助乳液來幫助我們保住皮膚的儲水量了，在這個秋季選擇一款好用的保溼乳液吧，早晚塗抹並配合按摩，提高皮膚保水度，還能讓膚質更加柔滑哦！
Tips3：秋季紫外線同樣要警備
不要以爲燥熱的夏季終於過了，就對陽光不再警惕了，秋季的紫外線同樣不饒人哦，晴朗居多的天氣讓紫外線更容易傷害皮膚，造成皮膚乾燥缺水，所以別看氣溫在下降就降低了對紫外線的戒備，想要保持健康膚質，同樣需要做好秋季節防曬。
Tips4：食物調理
秋季是一個需要調理進補身體的時候，在白露節氣就快來臨的時候，不妨選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥來補身吧，人蔘、沙蔘等都對身體很有益處，另外多食用一些富含維生素的食物能夠保持健康完美的肌膚狀態哦！
