夏季護膚小竅門 滿臉油光怎麼辦？

【導讀】：夏天還沒到，可是很多人的臉上開始油膩膩，悶熱的天氣各種出汗、出油，如今讓皮膚水潤不出油呢？下面小編教你如何控油保溼。

控油技能1：將收斂水換成保溼爽膚水

你沒看錯，就是將收斂水換成保溼水，雖然收斂水中含有的酒精能收縮毛孔，控制油脂分泌，但酒精也會加速皮膚表面的水分揮發，使肌膚水油失衡更加油膩。所以，換掉你的收斂水，用保溼的爽膚水吧。

控油技能2：將控油洗面奶換成溫和潔面

夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，其實這樣對皮膚更不好。如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加乾燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

控油技能3：將保溼面霜換成保溼乳液或啫喱

好多人以爲油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調房裏還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。

控油技能4：將吸油麪紙換成保溼噴霧

夏天外出帶吸油麪紙是油性皮膚每日必做的護膚功課。外出時可隨時攜帶含有保溼成分的化妝水上街，並且每次吸完油還要記得給肌膚補充水分。

學會這4個控油技能還不夠，油脂分泌也與體內激素調節有關，調理好飲食和作息也有利於控油。下面這2個出油源頭一定要注意：

1、不規則的生活作息會導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續着不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，儘量每天以相同的步調生活。

2、吃了油膩的食物，臉也跟着油膩

理所當然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因爲將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、壓力過大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力纔是上上策。