快速美白方法7個好習慣讓你變白

夏天非常容易曬黑，因此如何美白成了夏季的一個非常重要的任務，但是由於時間的問題，夏季很快就會過去。那麼如何才能快速美白呢，別擔心，下面小編就來爲大家介紹7種快速有效的美白方法有哪些吧!

快速美白

一、牛奶美白不長痘

牛奶是我們日常生活中的必備的營養品，而且牛奶還可以喝出好多種花樣，香草的、玫瑰的、薑汁的、薄荷的、桂圓的、杏仁的各種味道的奶茶，草莓、木瓜、蕃茄、香蕉的各種口味的水果奶昔，省一口再加一個紙膜就可以敷臉起到美白皮膚的效果，還可以抑制痘痘的生長。

牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜皮膚，特別夏天恢復日曬後皮膚的水份。牛奶裏含牛奶酸，比化妝品的果酸溫和。敷臉一定要在晚上，白天敷臉再被曬過會長印子。冬天用普通純牛奶，夏天用脫脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪裏，所以脫脂奶的效果沒有全脂奶好。

折中方法是自己做半脂奶

將牛奶放入微波爐中進行加熱，待其冷卻後，牛奶最上層的表面會形成一層衣，那就牛奶中的脂肪，揭掉它一次可以輕鬆的去掉牛奶中的一部分脂肪，過一會再揭一層，揭的次數越多，牛奶中的脂肪含量就會越少，這樣就形成半脂奶了。這樣做不但可以控制牛奶中的脂肪含量，而且用這樣的牛奶敷臉，還不會長痘痘，這也是祕方的哦。

二、茯苓粉美容養顏

在中國的傳統醫學中，茯苓的藥用歷史已有二千多年。《神農本草經》中把茯苓列爲上品，中藥美容古方御方雪肌散的配方中就含有茯苓粉，可見茯苓粉美容價值是經過歷史驗證的。茯苓具有營養肌膚，美白去皺，消除斑點的功效，同時還能有效延緩皮膚衰老，美容養顏效果堪稱一絕。

自制方法

將杏仁和蓮子一起研細成粉末，倒入一干淨容器中，然後再加入茯苓粉及麪粉，將四種材料一起充分攪拌均勻即可。將臉部清洗乾淨後，先將熱毛巾敷下臉部皮膚，軟化角質層，讓毛孔微微打開，這樣可幫助面膜的吸收。將備好的面膜均勻塗於面部皮膚上，保持15分鐘然後再用清水洗乾淨臉部皮膚就可以了。

三、珍珠粉安神養膚

維B和鈣是一種超能組合，而珍珠粉就是維B和鈣的完美結合。人在精神緊張的時候鈣和維生素B的排出量同時加快。所以不管是工作太勞累，經前緊張，還是喝咖啡，都應該同時補充這兩種東東。缺乏維B對皮膚影響很大，會造成感染不易癒合(口腔潰瘍或皮膚感染)和脫皮(手腳的皮屑或頭皮屑)。

珍珠粉還有其它好處

珍珠粉對於經常看電腦的美眉們來說，可以起到有效的明目作用。而對於睡眠不好的妹妹們而言可以安神，對於皮膚以及其他部位有熱度的話，可以明顯的起到解毒的功效，對於孕婦們來說，它還具有安胎的神效。當然我們說的是真正的珍珠粉，而不是貝殼粉。

四、蜂蜜護膚且抑菌

白砂糖是比較熱氣的，愛吃甜品，可以熱飲用冰糖代替，冷飲就是蜂蜜了。蜂蜜是不會壞的，它本身就能抑制細菌生長。胃潰瘍的人喝它能在胃表形成保護膜，使潰爛的地方得到保護。

同樣道理，蜂蜜也能護膚，抑制皮膚的細菌生長，用蜂蜜敷臉更簡單，連紙膜都省了，順便可以用它按摩嘴脣、手腳，讓它們也得到一點特殊照顧。

五、橄欖油軟化肌膚

橄欖油有軟化皮膚的作用。自制礦泉噴霧裏滴一點橄欖油，用來噴頭髮，髮質較硬、乾燥的，噴過後會變柔順，還能防止頭髮被曬傷。橄欖油還可以抹在身上，用手一直抹到腳丫子，它沒有想象中油膩，抹完之後用熱水衝一陣就好了。在夏天，先抹，再用沐浴露。橄欖油軟化皮膚的效果堪比任何潤膚露。

六、柿葉可祛斑美白

很多人都喜歡吃柿子，但卻極少人知道柿葉具有祛斑美白的作用。《滇南本草》中記載：“婦人本質，惟白最難。日飲柿葉茶，夜洗柿葉湯，則五毒不侵，肌如白雪。柿葉中含有蘆丁、膽鹼、蛋白質、礦物質、糖等成分。而更可稱道的是它所含的維生素C多。外用可以起到祛斑美白的作用，用以治療黃褐斑，非常有效。

柿葉果酸是目前得到醫學界認可的美白、祛斑成分之一，含柿葉果酸精華的護膚品在美容行業有着極佳的口碑。在民間，也有許多相關柿葉美容的習俗和祕方。

製作方法

取青嫩柿葉曬乾柿葉50克研成細粉，與白凡士林50克調勻攪拌成膏，臨睡前以此膏搽於患處，早上洗去，一般連搽15~30天，斑即消退。這個方子對女性雀斑等色素沉着也有一定效果。

七、吃花粉補維生素

維生素在兩種食物中含量最全最豐富，就是花粉和香菇，所以一般情況下吃了花粉就不要再多補維生素了。花粉就是植物的精子啊，含有很多核酸，也是食物中最佳的核酸來源。想生寶寶的MM可以吃喔，保證你的優良基因能傳下去。

不過花粉含有微量激素，懷孕後就不要再吃了。花粉表面一般都有一層花粉壁，不把它打破，裏面的營養就吸收不了。所以沖泡它的時候要熱一點的水，而且用勺子把它們全碾碎了再喝。

美白的方法

食鹽：除角質和油脂

用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的.作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。

蜂蜜：抗衰老、防乾燥

蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。

中乾性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾溼整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。

大米水：祛油潤膚

大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈現PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強。

用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。

米醋：抑制皮膚細菌滋生

醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。

綠茶：收斂肌膚、抗輻射

綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對於患溼疹的兒童也非常適用。

毛巾不可隨便挑

如果用堅硬的毛巾洗面，如同用廚房擦布摩擦皮膚一樣，會留下肉眼看不見的小小劃痕，致使膚質粗糙，積聚細菌，甚至引發炎症。因此，要選擇非常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過幹，讓皮膚留下一層溼潤的水膜。

洗臉前至關重要的準備工作—洗手

每次洗臉前，請一定要把手洗乾淨，每次都先用洗手液或肥皂洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗乾淨，然後纔開始洗臉的步驟。

儘量使用流動的水

可能有些MM家裏沒有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開水，再兌冷水，使水溫達到能夠洗臉的溫度，這當然是可以，但是要注意保持臉盆的乾淨，沖洗臉部時，一定要用水把手洗乾淨了，再從臉盆裏用手勺水往臉部衝。沖洗乾淨後，就擰開水龍頭用雙手當碗接水衝臉。

總結：通過上述的文章對快速美白和美白的方法等有關知識的具體介紹，大家對於如何快速美白是不是已經有了全新的認識。如果大家覺得小編介紹的這些美白方法能夠改善你們的皮膚的話，請在美白的同時千萬別忘了與周圍的朋友分享哦。