1、裸露皮膚都要防曬
手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
2、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
3、多吃高VC食物
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
4、保證充足睡眠
充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
5、良好生活習慣
少抽菸、少喝酒、少喝刺激性飲料，可保持肌膚柔嫩光潤。
6、飲食用藥注意
遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。要成爲一個白MM，一定要小心呵護自己的肌膚，不可忽略任何一個環節哦。
7、避免暴曬
如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
8、外出裝備
外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
9、要防曬品
每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
10、洗澡
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
11、曬後修護
暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
12、蘆薈妙用
曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
想讓自己的皮膚白皙，你一定不能錯過!
美白針主要針對什麼人羣?
對於面部有色斑、皮膚暗沉，全身性膚質暗沉，經過曬後肌膚需要恢復，經常熬夜、生活不規律、壓力過大造成的'膚質不佳等求美者均可以通過美白針來實現美白。
美白針主要有什麼作用?
美白針能從內到外抑制黑色素的形成，清火排毒，從而減少色素沉着和色斑的形成，呈現出白皙細嫩的完美肌膚。能激活沉睡的幹細胞，促進新細胞羣的再生，加快細胞新陳代謝，徹底改善人體內在環境，促進肝臟排毒功能，幫助體內垃圾和廢物的排出，增強機體免疫力，對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。
美白針後多久能看到效果?
美白針能迅速扭轉病態功能細胞的早衰老化，抑制細胞氧化，阻止黑色素生成，促進新陳代謝，有效減弱和祛除色斑，由內而外調節肌膚，達到全身美白，採用點滴的形式注射，一般在注射三天後就可以漸漸看到美白效果。
美白針對身體有副作用嗎?
美白針裏大多數是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C，都具有美白的作用，對人體沒有任何特殊的副作用(特殊過敏體質除外)，求美者可以放心使用。
美白針停了後會黑回來嗎?
由於人體的肌膚主要受到內在和外在因素的影響，在美白後如果忽略了日常最基礎的保養和美容護膚，肌膚當然沒有剛注射的時候那麼白皙。專家建議在停止美白針後應做好日常的皮膚護理，做好定期的保養，才能讓肌膚保持更好的狀態，讓美白更持久。
