對於女性們來說，美白就像減肥一樣是每天都喊的口號。爲了追求美白，很多女性不惜花很多的時間、精力和金錢在這上面，不同於西方追求的健康小麥色，亞洲女性仍然認爲白纔是她們的終身追求，秉承着“一白遮百醜”的觀念，開始了她們漫漫的求白之路。
很多的女性常常是盲目的追求美白，一味的隨波逐流，卻忘了美白的初衷、我們爲什麼需要美白。很多的女性可能會說不就是爲了美麗，沒錯，但這只是原因之一，追求美白最重要的原因就是追求一種健康的狀態，一張白皙透亮的臉蛋是會說話的，如果你的臉上開始出現色斑、暗沉，那就反映了你最近一定是有不規律的生活作息了;而如果皮膚被曬黑了，則說明了你在防曬這方面做得不充足，很多的人不知道，長期受紫外線的直射甚至會出現皮膚癌的，這是非常嚴重的後果，所以我們千萬不要說追求美白只是因爲美麗，沒有健康支撐點的美麗是暫時的.。
既然知道了我們需要美白的重要性和必要性後，那麼我們要做的就是尋求美白的方法。那麼我們要怎麼美白呢，下面就教給大家一個小妙招吧，首先要多吃富含維生素C的水果蔬菜，維C能有效的擊退黑色素，還你美白肌膚;其次，活血按摩。用手掌的摩擦的力量，可以刺激皮膚，促進血液循環，解決斑點問題;如果時間充裕的朋友還可以自制紅糖面膜，將紅糖與礦泉水攪拌成糊狀，敷於臉上即可;這些小妙招都學會了，那麼離美白就更近了一點。
美白是一個較爲漫長的過程，但是希望大家不要對美白失去信心，更不要因爲求白心急而走上了不正確的美白道路，特別是一些號稱幾天就能讓你變白的產品，那就要懷疑是否添加了熒光劑。需要知道的是，美白是一輩子的事業，千萬不要有一勞永逸的想法，美白更多的是女性對於皮膚的關注，出門多擦防曬、勤帶傘，養成良好的生活作息、多吃瓜果蔬菜，會讓你白的更加有光澤、有質量。
如何快速美白皮膚2方法一：自制美白麪膜
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼?是不是白了一圈
方法二：生活美白小技巧
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因爲用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨。
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更爲有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉羣充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
方法三：日常習慣助美白
1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3、每天起牀喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
方法四：關於美白針
並非所有的人都適合使用美白針，專家告訴我們，以下幾類人是不建議使用美白針美白的：
1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。
2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。
3、腎結石患者禁用。
如何快速美白皮膚31、陽光強烈的時候儘量避免早上10點至下午2點之間出去，這個時候是紫外線最強的適合，對肌膚傷害較大。
2、晴天外出，要做好護理，塗抹隔離霜和防曬霜，沒個2至3個小時補一次防曬霜，這樣纔不會讓紫外線侵蝕你的皮膚。
3、一年四季都需要防紫外線，冬天出門前塗抹隔離霜，在室內也要塗抹，這樣才能輕輕鬆鬆的白起來。
4、一天中長時間在室外，你回家就要洗澡，按摩全身，先用溫水，再用冷水交替，洗完之後，還要塗抹身體乳。
5、水是美容佳品，早上起來空腹喝一杯白開水，也可以在加片檸檬，這樣美白的效果更佳明顯。
6、多吃含維生素C的蔬菜、水果，如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子等，能夠有效去除黑色素，幫助美白。
