【導讀】：
到了夏天，不管你在世界的哪一個角落，所有的職業女性都生活在同一個環境之中，這就是“空調房”。全天幾乎絕大部分的時間都是在空調房裏度過的，這樣的你的肌膚怎麼受得了這般乾燥，等夏天過完還不變成一個缺水皺巴巴的幹蘋果？夏日想要肌膚不油膩又滋潤，你要做的就是找到水和油的平衡點。
12小時日間攻堅戰場
溫度每降低1℃，空氣溼度會下降4%，皮脂分泌亦會減少10%，不難想象每天坐在比室外溫度低10℃左右的空調裏，肌膚的保水作用將被削弱到什麼程度。所以有統計指出，在空調間裏，光是臉部，一小時就要流失50毫升水分，12小時坐下來，差不多一瓶礦泉水的水量就從我們的臉上溜走了，如果算上全身，1～2升的水量，竟幾乎有一大瓶可樂那麼多。如果不隨時內外補充水分，“風乾”這一說法將能非常貼切地形容我們的肌膚狀態。於是日間的12小時，要從早晨的梳洗準備工作的每分每秒開始，完全不能鬆懈，讓勝利的天平永不傾向油光。
晨間6分鐘打底：早間護膚 過程是贏得全天勝利的關鍵，只需要6分鐘，輕鬆勝出空調間日間挑戰第一回合。
1分鐘潔面：
全天肌膚的不幹燥不緊繃，要從溫和的早間潔面開始。爲了清除油膩感和代謝加快的角質，很多人選擇在夏季選用比較強力的潔面產品，這無可厚非。但早間的肌膚，沒有太多油脂和角質需要清洗，乳霜或啫喱態潔面產品已經可以滿足需求。如果獨愛冰涼清爽的感覺，可以選用加入薄荷和檸檬等精油成分的溫和潔面產品，作爲喚醒肌膚的Morning call。
1分鐘面霜：
一款保溼 效果好的輕質乳霜是制勝關鍵，也是許多人年復一年尋覓的焦點單品。好的夏日面霜需要具備以下三種特徵，第一自然是質地輕盈，啫喱或凝膠態的面霜正是爲了夏季而生，同爲乳霜，也有薄厚輕重之分。第二便是油水平衡，選擇怎樣的質地，究竟還是要看自家肌膚特性：若本來是極乾性，選擇含有一定油分的面霜更有助鎖水，皮脂分泌旺盛的人，無油麪霜自然十分理想。第三自然是功效全面，夏日控油保溼固然重要，但日常肌膚問題並不會因此知趣地消失，除了保溼控油之外，有美白 、抗氧化、緊緻乃至防曬等多種功效的面霜會更受歡迎，在一舉解決其他肌膚問題的同時，也避免了重複塗抹帶來的油膩感。
3分鐘面膜：
除了清爽保溼 的面霜外，長期征戰空調房，一些額外的保溼補習要一早就做好。如果肌膚外油內乾的格局已經形成，不妨在面霜前多加一道保溼精華素，並選用保溼效果優良的化妝水，給肌膚“開胃”，面霜效果發揮更佳。若是在穿衣刷牙的間隙快速敷好一個保溼面膜，只要三五分鐘，就能讓一整天的肌膚狀態獲得本質提升。
1分鐘控油：
上妝前可以選用局部控油產品，防止T區出油過多帶來的脫妝乃至毛孔問題。全臉控油適用於“油田”型肌膚，選取的產品不僅僅應當有瞬間收縮毛孔、吸收油脂的啞光效果，而更能作用於皮脂腺，含調理油脂分泌成分，如BHA、B族維生素和天然精油等成分。
12小時夜晚加強戰場
睡眠時間可以自己決定空調怎麼開，因此成爲肌膚休養生 息的好時機。在我們靜靜享受夢鄉的同時，肌膚也正在爲收復日間水油戰爭淪陷的失地繼續戰鬥，默默地完成自我修護和調整的過程，有什麼辦法可以助它一臂之力呢？
夜間三招制勝
好的戰術能夠有效利用天時地利。爲肌膚營造一個舒適的睡眠環境，是晚間戰場的制勝關鍵。總的來說，睡眠環境的設置應該注意以下三點。
1、空調溫度設置和外界溫差應該不高於7攝氏度。爲了讓肌膚的抵抗力和自我調節能力能夠良好發揮，應當儘量避免忽冷忽熱的情況發生。
2、空調溫度應該高於或等於26攝氏度。除了節能考慮之外，爲了肌膚不在強力冷氣下流失太多水分，空調溫度不宜過低，也要防止空調直接對肌膚送風。
3、室內溼度應保持在50-60%，這個溼度是能保持肌膚水油平衡，又不至於感到潮溼憋悶的數值。如果過於潮溼或過於乾燥，可以用空調的抽溼功能加上空氣加溼器來進行調節。
除了對睡眠環境的調整，毫不鬆懈繼續做護膚 文章也是夜晚戰場的主旋律。密集護理的補水療程、成分精純的保溼 精華素，瞬間充盈細胞滋潤角質層的高機能化妝水，控油並調整皮脂腺和毛孔的高效晚霜，都是睡前護膚的好選擇，更有可以過夜的睡眠面膜，讓肌膚在熟睡時也有機會喝夠水。
