14歲長痘痘如何處理

14歲長痘痘如何處理，盈盈歲月是無情的，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，有14歲正是荷爾蒙萌發時期，因此臉上也會容易長痘痘，那麼14歲長痘痘如何處理呢？下面一起拉了解14歲長痘痘如何處理。

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在14歲長痘痘是屬於正常的現象，絕大多數人在青春期時都會有長痘的情況，如果臉上出現了痘痘，建議平時不要吃辛辣刺激性食物，多注意休息，一般不嚴重的痘痘可以不用去理會，更不要用手去擠壓痘痘，以免局部感染，留下疤痕，一般過了青春期後就會自動癒合。

導致青春期長痘痘的原因有很多，最主要的原因就是身體激素分泌狀態比較不穩定，加上身體雌激素的過度上升造成身體上的明顯刺激，所以纔會導致長痘痘，還有不良的飲食習慣，比如喜歡吃辛辣刺激性食物，也容易引起身體上火，引發痘痘的出現。

要預防青春期長痘痘，平時要少吃脂肪含量高的、辛辣刺激的食物和甜食，多吃蔬菜和水果，其次要保養皮膚的主要部位，不要用手剔或捏粉刺，通常可以用溫水洗臉，還要保持個人的衛生，要經常換洗衣物，枕頭，被套，然後洗過後要放在太陽底下暴曬，這樣可以起到消毒的作用。

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一、正確清潔臉部

說到祛痘，首先臉部的清潔是最重要的，所以我們每天要洗兩次臉，出門要塗抹隔離霜，等等都是預防污染的方法，缺少清潔的肌膚，毛孔裏面肯定是髒的，造成髒物堵塞毛孔等問題，那怎麼清潔臉更加有效呢?

在清潔的時候要深刻理解自己肌膚的狀況，有些中學生肌膚是油性，有些則是乾性，油性肌膚的人可以在洗臉水上放一點白醋，可以更好去除油脂。不要使用泡沫較多的潔面膏，應用較少泡沫或無泡沫的潔面乳。

二、避免擠壓痘痘

小編在身邊看到有不少女性同學，臉上有痘痘了就用手或者用工具去擠壓痘痘，以爲這樣就能夠讓痘痘出來馬上變好，小編很想跟她們說這樣不對，因爲用手擠壓痘痘除了細菌感染不說，還容易留下極難修復的'痘坑，到時候想反悔都不行。

正確的做法是不去擠壓痘痘，判斷痘痘是否嚴重，如果不嚴重就忍耐幾天，幾天過後自然成熟脫落，嚴重的也不要破皮，要使用修復產品。同時要注意飲食，少吃辛辣刺激類食物，生活起居規律正常即可。

三、不可亂塗藥物

每當看到14歲左右的中學生一有痘痘就隨便用藥物，看得小編心驚膽跳，真替她揪心，在這裏告誡不要隨便亂用藥物，如非要用不可也要有專業醫師指導使用，畢竟你也不是很瞭解，一但出現問題就很嚴重了。

一般生理期長痘痘是很正常的事情，不必要過於擔心，除非是一大片的長痘，正常的一兩顆過幾天就好了，所以給痘痘一點時間吧。

四、改變飲食習慣

臉上長青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如：飲酒，蔥，姜等。

14歲的年紀性子應該比較衝動，小編還是要提醒，要謹慎對待青春痘，避免留下痘坑痘印等難看標誌，我想每個人都是愛美的，好好對待自己吧!