怎樣減少痘痘的生長

怎樣減少痘痘的生長，美容只是一種個人選擇，改變自己容貌的方法其實有很多種，就像人渴了要喝水一樣，慢慢上手就習慣了，那麼怎樣減少痘痘的生長呢？下面就和我們一起來學習一下方法吧。

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一、多喝水

相信大家一定聽說過“每天要喝8杯水”這句話，多喝水可以促進機體新陳代謝，促進機體排毒，減少痘痘生長。大家方便的話可以備個水杯，時不時的喝些溫水，對自己的身體很有好處。

二、不熬夜

熬夜對人體的損傷是很大的，最爲直觀的損傷就在於精神面貌上。大家自己也能夠發現，熬夜後自己很容易精神不濟，面容暗沉，長痘痘和斑。所以小編建議大家能不熬夜就不熬夜，堅持一個星期，皮膚狀態會有明顯改善。

三、學會清潔

學會清潔皮膚，用適合自己膚質的洗面奶洗臉，適當的做些面膜，補補水，對減少痘痘的生長也有很大好處。只是大家要注意研究這方面的保養品，用正規的化妝品，以免弄巧成拙，造成膚質的損壞。

四、剋制不良習慣

長痘痘的人常常會有一個壞習慣——摳痘痘（擠痘痘），頻繁的用手觸碰痘痘容易把手上的細菌帶到臉上，嚴重的話還造成皮膚髮炎感染。所以大家要學會剋制用手摸臉，摳痘痘這些壞習慣，平時也儘量不要做托腮之類的舉動。

五、注意飲食

長痘痘的一大因素就是飲食上的不當，我們常會發現吃多了油膩辛辣的食物臉上就會冒出不少痘痘，爲了減少痘痘生長，小編建議大家少吃油膩的食物，尤其是肉類，多吃蔬菜水果。

六、清潔環境

除了清潔面部等容易長痘痘的地方，大家也應該注意清潔皮膚所處的環境。比如頭髮，頭髮往往和麪部皮膚接觸相對密切，大家在平時要注意勤洗頭，女生的話注意髮型，不要讓頭髮長期覆蓋面部。還有睡覺的枕頭，定期清潔枕套被套也能夠減少痘痘的.生長。

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1、首先最重要的一點，注意個人衛生。勤洗手勤洗臉。

2、千萬千萬不能吃辛辣食物，否則根本無法抑制。

3、生活規律要養成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，千萬千萬不能熬夜。

4、不要抽菸喝酒吃檳榔。對身體也沒益處而且對皮膚非常的刺激。

5、被子隔斷時間要定期沖洗，晾曬。

6、必要的時候服用中藥或者西藥，還可以用硫磺肥皂或者適用自己夫性的洗面奶洗臉。早中晚可以用溫水敷敷臉，這個方法也很有效果，敷完之後臉會感覺很舒服的，但是一定要熱水。如果上面幾條做不到的話做再多的保養那也是無稽之談。