宅女護膚心經要點，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，臉也是需要我們經常保養的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，角質過多可能引起毛囊炎，以下是宅女護膚心經要點趕緊學起來吧！
宅女護膚心經要點1
一、防輻射
宅在家裏足不出戶幹得最多的事是不是上網呢？長時間面對電腦難免面臨輻射困擾，除了擺放各種的防輻射植物外，及時適當的做面部清潔也是十分有必要的。電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後必須及時洗臉洗手。除此外，還可以多吃一些Vc和蛋白質含量高地食物。海帶、豆芽、橘子、雞蛋、牛奶等可以補充人體內的維生素A和蛋白質，能有效地防輻射。
二、均衡飲食
相信很多宅女們居家多以零食、外賣爲主，這樣很容易毀掉你的肌膚，營養不均衡是肌膚的最大殺手之一。所以想要擁有好肌膚必須均衡飲食，蛋白類、魚類、肉類、蔬果一樣都不能少，豐富而均衡的飲食不僅是健康身體的根基，更是養出漂亮肌膚的根本。花椰菜、豌豆、奇異果、櫻桃、檸檬等等，豐富蔬果能帶給你完美的肌膚。在此小編特薦一款纖體又美容的食品：山藥。山藥不僅能減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且山藥還含有豐富的薯蕷皁(天然的DHEA)，內含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用，作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚功能。
三、睡好美容覺
宅女們也有經常熬夜的時候，或看電影，或玩遊戲。但不得不提醒，保持每天不低於8小時的睡眠時間是美膚的一大關鍵，最好是在晚上11點睡，早晨7點起牀。睡好覺才能養出好肌膚，即便是迫不得已的情況下也一定要在潔膚後再幹其他的.活，或者在睡前來一片倦容急救面膜。睡好覺才能令你的肌膚容光煥發！
四、合理有效的保養
除了以上的幾點外，還有一點非常重要，那就是合理有效地保養。早晨起牀後給肌膚做個深沉的清潔，到了上午10點下午2~3點左右給肌膚補補水。除此外排毒養顏的各種的美膚品要合理的利用起來，給自己列給專屬自己的美膚表，想不漂亮都難！
宅女護膚心經要點2
1、養成防曬好習慣
別以爲“宅”在家裏就不會曬黑，事實上，兼具保溼效果的防曬產品，可是保護肌膚的第一道防線。基本上，選擇防曬產品時，千萬別隻拘泥在SPF數字上，重點在於是否標示PA或PPD係數，確定具有抗UVA的能力，才能讓肌膚不輕易曬黑、曬老、曬傷。此外，清爽保溼不黏膩的產品質地，更是做好完美防曬，卻不帶給肌膚負擔的絕佳首選。
2、告別毛手毛腳
醞釀了很久才準備和姐妹淘出遊，換上許久沒穿過的夏裝出門逛逛?提早一天用電動除毛刀或你慣用的除毛器具(不建議使用蜜蠟等容易紅腫兩三天的產品)，將久未處理的手腳部毛，一次清乾淨!而除毛後，爲了預防肌膚出現紅腫痕跡，建議使用清爽保溼身體乳，或者用毛巾包一點冰塊輕輕按摩，降低肌膚刺激感。
3、泡個澡寵愛肌膚又舒壓
雖然在家呆了一整天，但是泡個熱水澡真是再舒服不過的享受!爲了不讓熱水造成皮膚乾燥問題，同時利用時間好好保養肌膚，不妨使用喔!具有潤澤與香氛舒緩效果的入浴劑，幫自己DIY一個簡單又舒服的沐浴時光?如果膚質較易幹癢，即使夏天，也建議不要浸泡太久，或泡澡後再以溫涼水淋浴一遍，不讓全身肌膚泡得又紅又幹。
