臉上老是長痘該如何調理，在青春期，相信很多人都會長痘，對於經常長痘的皮膚，很多人很煩惱，痘痘不僅影響美觀還影響心情，那麼對於臉上老是長痘該如何調理呢？下面跟小編一起來看下吧。
臉上老是長痘該如何調理1
長痘的原因
1、腎臟虛弱
腎臟功能出問題，腎臟裏的寒淤毒素會導致痤瘡長在額頭和下巴，消去了又長出來，需要補腎以及排毒，纔能有效去除痘痘。
2、宮寒
有些女性朋友在月經期下巴周圍會長痘痘，主要是體內雄性激素上升造成的，加上月經期間身體比較虛弱，就容易使下巴上長痘痘。
3、脾胃寒涼
經常吃冰冷的食物會導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘症狀。
長痘痘該如何調理
1、多喝白開水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。適量多喝白開水，對於女性調理內分泌也十分有幫助，所以，多喝水對趕走下巴痘痘也有幫助。
2、勤換枕巾枕套
臉上長痘，包括下巴長痘，一個很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細菌，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
3、良好的'心態
整天鬱悶不開心，下巴痘痘就能消失嗎?不會，不僅不會，反而還會更加嚴重。接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
4、選一款適合你的控油祛痘洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。最重要的是適合你的，一般皮膚比較油膩的話，最好是選擇控油型的祛痘洗面奶，對去除下巴痘痘也十分有幫助。
5、不要用手擠痘痘
這個很多美眉都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
6、飲食要清淡
即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因爲油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本來就油膩的皮膚變得更油。
7、尋求醫生的意見指導
對於久治難除的下巴痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥纔能有好的療效，有些美眉自己亂弄，不僅痘痘沒有消除，反而還是留下了痘印。所以，如果你是比較嚴重的很多年的頑固的下巴痘痘，建議還是有必要找醫生幫忙的，畢竟有很多自己不懂的知識，找醫生把痘痘儘快治好，儘快變得漂亮。
臉上老是長痘該如何調理2
長痘要小心
1、男性長痘原因
男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發炎症;男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產生，但男性對雄性激素的反應卻更強烈，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。
此外，許多男性不注重皮膚的清潔，徹夜玩遊戲後不進行皮膚清潔，或者隨便用香皂洗洗完事，這種不注重皮膚清潔和濫用鹼性用品洗臉都會導致細菌繁殖以及感染，引起毛囊發炎，最終臉部或身體其他部位長痘。
2、女性長痘原因
女性毛髮少毛孔小，肌膚油脂分泌量比男性少，不是特別容易沾染污物(毛孔粗大，特別油的肌膚除外)，感染機會相應少一些。但是女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因爲月經使內臟器官的生理產生變化向肌膚輸送信息，激發皮膚的反應。女性經期前兩週卵巢就會分泌較多的黃體素，所以很多女性在生理期時易產生角質粗厚、油脂分泌增加，出現粉刺面皰，容易反覆長痘。此外，服用某些避孕藥物也會引起體內分泌混亂導致長痘。
男女長痘的原因各不同，但是生活習慣上確實可以下工夫的，注重清潔，心態放好，這些都有利於皮膚的健康不致痘。所以祝各位都有好心情，爲美麗肌膚而努力。
