面部按摩法讓你遠離皺紋，臉上一旦出現了皺紋，就很難回頭了。所以趁現在還沒出現皺紋或者皺紋還不是很深的時候，MM們都來試試這幾招面部按摩法，能讓你的皺紋遲來10年哦，跟着小編一起看看吧。
面部按摩法讓你遠離皺紋1
皮膚皺紋是生理現象，是自然規律。皮膚皺紋的產生除身體內在因素之外，外界環境的影響也是重要因素。陽光、風沙、乾燥和嚴寒的侵襲，灰塵、污物、油類、細菌的污染，鹼性強的肥皂盒不良化妝品的刺激，是早生皺紋的外在因素。水分的丟失，皮膚細胞含水量的`不足，是皮膚早生皺紋的內在因素之一。如果皮膚含水量減少10%時，皮膚則呈現乾燥狀態，變得粗糙、產生皺紋。其他內在因素：如消化功能減退、慢性消化不良、長期腹瀉造成的營養不良、身體消瘦、皮膚乾燥，還有慢性疲勞、情緒低落等。
延緩皮膚衰老、保持皮膚光澤柔潤、潔白細嫩，就要從人的整體着手進行保養，避免或減少外來刺激，加強自我護理意識。
面部自我按摩，可強化皮膚彈性和改善皮膚結構，加速面部皮膚的血液循環，清除面部衰老細胞，改善面部皮膚營養，使皮膚潤澤，除皺防皺，減緩衰老。但是，按摩時動作要慢，操作要自下而上推運，由中央向外順着肌肉生長方向均勻用力。由於地心引力的作用，整個人體也包括顏面的皮膚被常年累月地向下牽拉，皮膚與肌肉會逐漸鬆弛，以致改變原來的臉型，所以按摩時應將皮膚向上推運，而不能向下拉，以保持顏面皮膚的張力。
一、指壓按摩防皺方法
1、指壓百會穴、四神聰穴：雙手食、中、無名指自然彎曲，指尖齊平分兩排指壓頭頂部正中的百會穴和上下兩個神聰穴，約1分鐘，再壓正中線方向前後搓動50—100次。
2、指壓、按摩兩側睛明穴：兩眼輕輕閉合，用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側眼內角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50~100次，最好兩手交替按揉。
3、按揉魚腰穴：端坐位，眼平視，魚腰穴位於瞳孔上眉心凹陷處。用雙手中指指腹按壓該穴位約1分鐘，再向心性旋轉按摩100次。
4、按揉瞳子廖穴：端坐位，瞳子廖位於眼外呲外側1。7釐米，眶骨外緣凹陷處。用雙拇指或中指指腹按壓兩側穴位約1分鐘，再向心性旋轉按摩50—100次。
5、指壓四白穴：正坐位，兩目正視，四白穴位於瞳孔直下3。3釐米眶下孔凹陷中。用雙中指指腹按壓兩側該穴位約1分鐘，再向心性旋轉按揉50—100次。
6、指壓足三裏穴：正坐垂足，足三裏穴位於脛骨前嵴外1橫指處。用雙手中指指腹按壓兩側該穴約1分鐘，再相對旋轉按壓50—100次。
7、指壓三陰交穴：正坐垂足，三陰交穴位於內踝上10釐米左右，脛骨內側面後緣處。用雙手中指指腹按壓兩側該穴約1分鐘，再相對旋轉按揉50~100次。
二、顏面推運按摩方法
1、用雙手食、中、無名指三指指腹，自口脣兩側向上，經兩頰部至顴骨下端，鼻翼兩側，推運按摩。重複3次，不能下推。
2、用雙手食、中、無名指指腹，從顴骨最高處向外推運至兩側耳前處。重複3次，不能回返推運。
3、用雙手中指指腹適當施力，從兩眼內呲沿眉下、兩眉中間、前額，推運至前髮際正中。重複推運3~5次，不能反推。
4、用雙手食、中指指腹適當施力，從兩眼內呲沿眉下邊推運、邊旋轉按摩至兩眼外呲。在從兩眼內呲沿下眼眶邊推運、邊按摩至兩眼外呲。
5、用雙手食、中、無名指指腹，從前額正中線起，沿前額、兩側顳部，至兩側太陽穴，邊按摩邊推運，不要反推。重複3—5次。
6、用雙手食、中、無名指指腹，從兩側口角處適當施力向外推運兩側嘴角肌肉。重複5次。
7、用雙手食、中、無名指指腹輕微用力，有節奏、連貫、均勻地拍打兩側下沿面頰、耳前至兩側下嘴角爲止。
三、面部擴張運動鍛鍊
1、將眉毛緩慢擡起，然後再落下。重複10~20次。雙眼逐漸閉合，再睜大雙眼。重複50次。連續4周。每天早晚各1次，可收功效。
2、呈吹氣球形，但不要吹出聲。此動作應保持6秒鐘，以保持面部肌肉挺拔，使周圍的肌肉保持彈性。重複3—5次。
3、每天做輕微緩慢的擡頭、低頭、，再擡頭，再慢慢由左側轉向右側，以同樣方法由右側轉向左側。重複3—5次。這套動作可以刺激頭、眼、面部、頸項部的血液循環，能保持頭部、頸項部皮膚的挺拔，有助於控制“雙下頦”的出現。
每天早晚做這套自我按摩，做完後，休息一會兒，就顯得神清氣爽，滿面春風。如能常年堅持下去，可使顏面皮膚延緩老化，也收到皮膚細嫩、光滑、防皺美容的效果。
面部按摩法讓你遠離皺紋2
1、臉部按摩法先用中指和無名指的指腹放在下巴的中間位置，然後用一定的力道分別向嘴角的兩側移動，再慢慢往上到鼻翼兩側，輕柔按摩。
2、用相同的力度從鼻翼的兩側慢慢向上，知道推向眼頭的位置，讓兩頰得到放鬆和按摩
3、用雙手的指腹在眼頭下方的位置持續按壓，保持這個動作3秒鐘不動，同時讓剛剛從兩頰推上來的脂肪保持這個位置。
4、用雙手的指腹按壓在鼻翼的兩側，用輕柔的按摩手法將雙頰僵硬的肌肉慢慢軟化，讓臉部皮膚稍稍放鬆。
5、將大拇指下方的柔軟部位放在鼻翼和顴骨中間的位置，就像是把顴骨向上用力地擠壓。
6、按照剛纔的動作，用大拇指下方的部位按壓臉部，並且同時向顴骨的兩側移動，直到耳邊爲止。
7、將臉部稍稍左傾，然後把左手放在左側的臉部以支撐，右手的四隻手指放在下巴的邊緣準備按摩。
8、根據上一步的動作，將臉頰向上推，並且適當的按壓，左右兩側臉頰換着按摩，來回三次，這樣整個臉部按摩法就完成了。
