頭髮容易油該怎麼辦

頭髮容易油該怎麼辦，頭髮是一種儀容，很多人的頭髮很容易油，基本上午洗了頭，下午就又油了，這樣出門又很不美觀，天天洗頭又很傷頭皮，於是很多人都不知道怎麼辦好，下面小編教大家頭髮容易油該怎麼辦。

頭髮容易油該怎麼辦1

一、如果想讓頭髮不油，應該少洗頭。

二、如果想讓頭髮不油，應該選用老牌子的洗髮水，減少護髮用品的使用次數。

三、如果想讓頭髮不油，可以在髮根處撒上些爽身粉。

四、如果想讓頭髮不油，注意飲食排溼，同時不要吃太多油膩辛辣的食品。

五、如果想讓頭髮不油，溫水洗頭，少量使用洗髮水。

六、如果想讓頭髮不油，改變洗髮時間的習慣。

頭髮容易變油的原因

一、飲食油膩 經常熬夜

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

二、頭髮洗得太勤也出油

不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的`信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

三、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油

現在洗髮水配方越來越有“營養”了，有些洗髮水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

如果頭髮已經到達每天不洗就很油的程度，板正過來也是需要的過程的，要有一個循序漸進的階段。身體的一些器官和毛髮都有自己的自淨能力，不需要每天進行清潔，如果過度清潔的話，反而是有不利的影響的，所以人們可以適當的偷懶，不需要那麼勤快。

頭髮容易油該怎麼辦2

1、勤洗頭。

頭髮最好間隔兩天洗一次，不要隔的時間太長，用溫水洗，浸溼後，不要用指甲抓，避免抓傷頭皮，要用手指輕輕按摩，目的是洗掉頭皮上的髒東西，讓頭皮可以更好的呼吸。護髮素不要每次都用，隔一次用，這樣可以避免加重頭髮出油。

2、注意飲食。

飲食要清淡，儘量不要食用辛辣油膩之物，這些食物會增加腸胃負擔，從而加重油脂的分泌。愛吃甜食的人羣，要剋制自己，不要過度食用。建議多食用維生素含量比較高的蔬菜，比如菠菜，胡蘿蔔，西藍花等。

3、 注意睡眠。

愛熬夜的人羣出現頭髮油的比例會更大，所以要避免熬夜，建議十點上牀休息，良好的作息時間更利於頭皮的健康。

4、 保持愉快的心情。

不要過分擔心，給自己造成不必要的心理負擔，保持心情舒暢。

5、 頭皮護理。

平時洗髮後可以適當噴點化妝水在頭髮根部，這樣不僅可以抑制油脂的分泌，還可以增加頭皮的保溼度。