情緒美容獲得身心的美麗美容，如何選購和化妝品搭配才能健康美容,現在的天氣會對我們的皮膚造成影響，只要入門就很容易上手了，這並不是一件小事，這些情緒美容獲得身心的美麗美容你學會了嗎？
情緒美容獲得身心的美麗美容1
在心情抑鬱、焦慮的那段日子裏，皮膚好像也變成灰色;當繁重的工作襲來時，皮膚也變得粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡單包裝，也是身體、心理的顯示器。壓力過大、緊張抑鬱，都可能催生女性產生“情緒色斑”。只有學會解讀“皮膚情緒地圖”，主張“情緒美容”，首先去除煩惱、焦慮、緊張、急躁、憂愁、寂寞等，獲得內在的年輕，才能遠離瑕疵、皺紋、色斑，獲得外在的美麗。
個例1：女強人太強色斑爬上臉
34歲的李經理一直以擁有“細緻、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。因爲懷孕產假，再度回到公司後實行競爭上崗，不少年輕人都盯上了她這個位置。好強氣盛的她，雖然工作出色，但比起那些剛進公司的新人，又要帶孩子，又要顧家，她第一次覺得底氣不足。甚至連新人的年輕、朝氣、闖勁，以及那光潔的臉頰，都被她視爲威脅。最糟糕的是，她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點爬上臉，整張臉又黃又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的氣球，卻又沒有力氣爆炸!”
情緒療法適當休息並尋找快樂
臉上的色斑加重，多爲肝氣鬱結導致，這是“女強人”都有的生活特點和心理歷程。關鍵要尋找快樂，工作不是生活全部，除了奮鬥，還應享受人生快樂。建議休息一段時間，比如：旅遊，讓心情開朗。
個例2：過度求完美滿臉小疙瘩
最近讓劉小姐特別心煩的是，滿臉起了青春痘一樣的“小疙瘩”。她今年已經32歲，但還是像青春期女孩一樣，痘痘“猛”長。更嚴重的是，她的臉上還有出現了兩大塊色斑。
原來，劉小姐是個很追求完美的女人，在生活習慣、工作態度上，都是如此。自從大學畢業後，她不僅在公司裏兢兢業業，業餘時間還拼命“充電”，不斷提升自我;買件衣服、配件首飾，非得左挑右挑……各種焦慮、緊張的壓力和情緒，加速催生她臉上的痘痘和色斑。
情緒療法萬事不可能十全十美
任何事都不可能“十全十美”，就像“人無完人”一樣。對個人要求過高，甚至想達到不切實際或過於苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態，放低要求。
個例3：感情不美滿膚色多黯淡
張女士原來的膚色是白裏透紅，可近半年來，不僅黯淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑都慢慢“凸現”。究其原因，張女士和丈夫的婚姻逐漸陷入七年之癢。張女士婚後多年一直未育，她和丈夫一直受到來自婆婆的壓力和挑唆，婚姻幾次險些出現危機。張女士感嘆：沒有孩子，婚姻都受到影響，幸福感越來越差，大不如前了!
情緒療法：提升幸福感能改變膚色
30至50歲的女性，主內又主外，兼負妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂觀寬容的心態，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關係和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。
專家說法：長期焦慮抑鬱製造“問題皮膚”
研究發現，除了外界原因會造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動會導致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會導致女性內在情緒波動，產生黑色素，並加劇色素聚集，導致膚色黯啞，色斑生成。
情緒美容獲得身心的美麗美容2
1、用轉移的方法來控制自己的情緒。面對非常難堪的情境時，最好採用轉移的方法控制情緒。暫時離開現場，讓自己有時間冷靜下來，比如走出室外靜立片刻，望望遠處的風景，吹吹風，也許可以使情緒好起來；多在印象中搜尋他人的閃光點或過去他人對自己的'好。學會控制自己的情緒，真正受益的是當事人。
2、保持積極樂觀的情緒對待工作和學習。大量事實表明，不良的情緒會影響人的工作狀態。面對板着面孔的人，必然會感到壓抑與沉悶，直接影響人際關係和工作效果。“愛笑的人討人喜歡”，確實，微笑是世界通用的最美麗的無聲語言，微笑也是一個人最好的名片。微笑感染了別人，也快樂了自己。在微笑的環境中工作，那是一種愉悅的幸福；在微笑的心態下學習，有着不同尋常的效率。
3、用寬容的心態對待他人的過錯。所謂寬容，就是寬大，有氣量，寬容能夠在人與人之間架起情感溝通的橋樑。“人非聖賢，孰能無過？”只有經常換位思考，將心比心，寬容和諒解他人，理智地處理問題，才能贏得他人的尊敬。
4、善於自我調節和控制情緒是成熟的人、智慧的人。在工作與生活中，要學會給情緒“美容”，放大情緒的積極作用，轉化情緒的負面影響，做情緒的主人。這樣，快樂就會時時與我們相伴，幸福與美好也會長留心中。
