內調能把黑皮膚變白嗎，每個人的皮膚狀況都是不一樣的，想要變白就要找到適合自己的方法，變白的方法有內調外用兩種，下面分享內調能把黑皮膚變白嗎相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
內調能把黑皮膚變白嗎1
內調可以把黑皮膚變白，講究一定的方法就行。
一、三白湯
三白湯的歷史是比較悠久的，在許多經典的中醫書裏面都會有相關的記載，曾經也有一些人通過使用這個方法來讓肌膚變得白皙，鞏固了在附加的地位，也能夠籠絡住丈夫的心，打敗了小三，也有了自己的人生規劃。三白湯主要成份是白芍、茯苓、白朮、甘草等，具有內調美白的功效可以有助於抑制黑色素的形成，也具有分解黑色素的作用，因此整個人的肌膚可以由內而外的變得白皙，讓女性的魅力值得到提升。
三白湯目前在市面上的很多地方都有銷售，其實這些藥材都是比較常見的，這個方子也非常的`經典，只是不同的藥材之間的比例要嚴格按照要求來，目前並沒有公開。三白湯目前在市面上的參考價格是80元，每一盒裏面有20包，一般建議大家每天使用一包到三包，可沖泡3~5分鐘即可，性價比是比較高的。
二、選擇水果成分的產品
如果你想要讓自己由內而外的變得白皙，對抗黑色素就是非常重要的事情，也是一個關鍵點所在，一般建議大家選擇一些含有水果成分的產品，比如葡萄就含有豐富的抗氧化性，大家可以通過使用這些產品來達到輔助美白肌膚的作用，通常都需要很長的一段時間才能看到效果。其次大家也可以適當的吃一些富含維生素c的水果，比較常見的有獼猴桃和山楂，也可以多吃草莓和蔓越莓等等。
三、堅持防曬
防曬應該是非常重要的一件事情，一年4季的每一天都需要堅持完成，可以預防紫外線對肌膚所造成的損傷，通常防曬工作做得越好的朋友幾乎受到損害的情況就越少，當然肌膚的白皙程度也要好很多。有的人可能不太注重防曬，總是認爲自己在冬天就可以白回來，其實這部分人是比較少的，尤其是肌膚本來就比較黃的朋友，如果被曬黑之後，個人的氣質就會大大的降低，因此防曬很重要。
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讓皮膚變白的方法
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因爲其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保溼的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因爲瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚髮黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
4、自制面膜
平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
