一日最該保溼養膚6時段，每個女性都應該好好護膚，好的肌膚不僅讓自己更舒服，也會更加獲得異性的青睞，而水乳的保溼作用是非常明顯的，護膚是由一道道工序組成的，下面是一日最該保溼養膚6時段。
一日最該保溼養膚6時段1
6：00-7：00A.M.
人體腎上腺皮質素的分泌從凌晨4 點開始加強，至6-7點時達到了一天中的高峯期。腎上腺皮質素能抑制人體的蛋白合成，使其再生作用減緩，細胞的再生活動在這個時刻也降到最低點。由於水分積聚於細胞內，淋巴循環緩慢，很多人的眼部、臉部會在這個時刻產生腫脹現象。
早晨的保養非常重要，你必須給肌膚以足夠的滋養來應付一天中皮膚所承受的壓力。最好選擇功能性強的日霜，比如防曬、保溼、滋養多效合一的日霜。晨起眼睛容易浮腫的人則應該使用能增強眼部循環、分解積聚毒素和收緊眼袋的眼霜。
TIPS
眼睛容易浮腫的人，可以在臨睡前把金屬湯匙放在冰箱裏，早上把冰過 的湯匙置於眼皮上，有迅速消腫的功效。
8：00-12：00A.M.
這個時間段是皮膚機能運作最好的時候，抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最爲活躍。
由於皮膚在這個時刻的承受力較強，如果有臉部和身體脫毛、除斑、脫痣及去除粉刺丘疹等美容項目，可以預約選擇在這個時間段進行。這樣不光效果好，肌膚恢復得也更快。
TIPS
多多喝水有助於肌膚的新陳代謝。一天之始，肌膚需要更多的水分來進行新陳代謝，所以不要顧忌口紅印在杯沿的不雅，大口大口地喝水吧！最好的選擇是清水或者較淡的茶水。
1：00-3：00P.M.
一天中，下午是我們工作效率最低的時候。這是因爲人體的血壓及荷爾蒙分泌在下午會降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚也易出現細小皺紋。辦公室女性的肌膚格外容易發生脫妝、浮粉等問題。
這時如果想使肌膚更有生氣，可先用噴霧化妝水爲肌膚增添水分，之後補點粉，你又會神采奕奕了。
TIPS
1.午餐不要吃得太飽，7分飽更有利健康。如果胃部撐滿了食物，血液就會集中到腸胃處幫助消化，大腦供氧不足，昏昏欲睡的感覺會更強烈，不利於集中精力進行下午的工作。
2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因爲咖啡不但會加速體內水分的流失，而且會讓你更加的口乾舌燥，一天超過5杯的話還會對身體造成不良的影響。
3.如果覺得臉部妝容缺乏透明感，你可以把礦泉水噴在紙巾上，再輕輕按壓到臉上，妝容會更爲自然貼服。
4：00-8：00P.M
這是最適合辦公室女郎到美容院做保養的時間，去健身房或者去洗個桑拿也是不錯的選擇。
TIPS
如果在下班後打算去健身的話，最好在下午4點左右享用一頓豐盛的下午茶，吃一些能增添能量的小點心，這會讓你在健身房裏有更好的表現。帶着飢腸轆轆的身體去做運動很容易造成運動傷害，一定要避免這種情況的發生。
推薦產品
歐萊雅專業美體護理系列。在桑拿房的蒸汽裏使用活力煥膚磨砂口者喱，它會更好地發揮效力，身體表面溫度升高後也能更好地吸收身體乳液，享受到它的呵護。
不含酒精的Shiseido清新噴霧乳液，清涼及撫慰肌膚，同時恢復皮膚的天然水份平衡。噴灑2--3次後輕柔塗抹均勻，有助消除壓力。
8：00-11：00P.M.
晚上8點後肌膚很容易出現過敏反應。因爲這個時刻微血管的抵抗力降到了最弱點，血壓也開始下降，人體容易產生水腫、發炎的.現象。
這個時候儘量不要刺激皮膚，以輕柔的按摩爲主。
TIPS
1.清淡的晚餐可以避免晨起時面部及眼睛浮腫。
2.睡前應徹底清潔臉部化妝，帶妝過夜是肌膚迅速衰老的大敵！
3.洗澡後一定要用潤膚露按摩全身，再穿上溫暖的睡袍或浴衣。這樣護體產品纔會被肌膚徹底吸收，使全身更顯光滑。
11：00P.M.- 5：00A.M.
這是細胞生長和修復最旺盛的時間段，因而肌膚對護膚品的吸收力也上升到了最佳點。如果能在11點前準時就寢，對你的肌膚將大有好處。
這時，你在睡覺前抹上的晚霜會使你的保養效果發揮至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品，安心睡個美容覺吧！
TIPS
1.睡前可以用溫水浸泡過的茶袋壓住眼皮10分鐘，之後再塗眼霜效果更好。
2.在指甲根部抹維生素E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。如果能戴上一副柔軟的棉手套效果更加。
3.睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每隻腳做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。
4.容易失眠的人，睡前不妨喝杯熱牛奶，因爲牛奶具有安神的效果。
5.每天要有充足的睡眠，不應少於8小時。推薦產品Clarins多元修護晚霜精選多種維他命，具有香氛治療作用，有助鬆弛緊張，安然入睡。它能中和夜間所產生的遊離基，更有效地促進細胞更生，在夜間發揮最大效能，增加肌膚的結實和光澤，早晨醒來，你會發現自己的臉部輪廓更柔滑緊緻。
一日最該保溼養膚6時段2
晨起後是肌膚保溼補水的關鍵清晨起牀後肌膚非常乾燥，所以起牀的第一件大事就是需要及時爲肌膚補水保溼，從而緩解肌膚的乾燥，要先清洗乾淨臉部肌膚，再塗抹有效的保溼補水護膚品，爲肌膚注入充足的水源，讓肌膚外層形成一道天然的屏障，能夠防止水分流失。
因肌膚對護膚品的吸收力也上升到了最佳點。如果能在11點前準時就寢，對你的肌膚將大有好處。良好的睡眠是女人最好的美容品。這時，你在睡覺前抹上的晚霜會使你的保養效果發揮至最佳。每天要有充足的睡眠。
人到中年皮膚表面已經開始出現大量壞死的細胞，開始變得粗糙，發暗，色素沉澱，皺紋頻出。因爲皮脂腺分泌減少，導致皮膚易乾燥，敏感，皮膚的自我修復能力和再生能力退化嚴重，也是最需要保養的階段。在飲食上要多吃一些肉類，肉類含有豐富的鋅，鐵元素，可以修補及合成體內蛋白質，保證身體的代謝需求，從而提升皮脂分泌所需營養。保持合理的清潔習慣和規律的生活，還應有一整套的系統保養。
