晚上護膚的正確方法，現代人們的生活水平都是越來越高了，當自己的臉上出現斑點、暗黃等問題的時候，都會購買很多價格昂貴的護膚品去保養皮膚，這是無可厚非的。但是也需要正確護膚，錯誤的護膚方法反而是適得其反的，看看晚上護膚的正確方法，美美地出門吧。
晚上護膚的正確方法1
晚間保養雷區一：開着燈睡覺
晚上千萬不要開燈睡覺，室內的照明燈雖不會發出紫外線，但肌膚細胞遇到光刺激，就會條件反射地處於戒備狀態，從而妨礙肌膚的夜間修復，起牀後你會發現肌膚特別疲憊晦暗，老化跡象也隨之顯現。因此，開燈睡覺是大忌，睡前可別忘了關燈哦。
肌膚長時間受到光刺激，無法及時修復就會產生皺紋和鬆弛現象。喜歡開燈睡覺的MM一定改掉這個壞習慣，並及時採取補救措施，選擇一款緊緻抗皺的保養品刻不容緩。
晚間保養雷區二：睡前幾小時塗晚霜
很多MM下班回家後就直接開始做保養，洗完臉後塗上晚霜，之後再做其他事情。其實，睡覺前幾個小時塗晚霜並不好。因爲大部分晚霜都比較滋潤，塗上晚霜再去做其他事情，肌膚出油出汗就會使得面部更加油膩，對痘痘肌膚尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，這樣不但不美白，反而進一步加劇光老化。
最好的做法是，回家後先洗臉，然後塗上保溼霜。在最佳的抗老時段，請給肌膚選擇一款合適的晚霜。
晚間保養雷區三：晚上去角質
很多人習慣在晚上去角質，這也是導致晚間光老化的原因之一。角質層是肌膚的天然屏障，它除了能保持肌膚的水分，還能抵禦外界侵害。在白天，我們會塗上隔離防曬保護肌膚，而夜間去完角質後，肌膚處於無保護的狀態，如果開燈睡覺或使用含有感光物質的晚霜，肌膚將更易變黑變老。
因此去角質最好要避開皮膚進行自我修復的晚上，早上因爲皮膚經過一夜修復之後產生大量表皮死細胞，這時候進行去角質的效果纔是最好的。最後要記得出門塗防曬哦!
以上就是夜間護膚必須加以避免的各個事項，那麼夜間護膚，我們應該怎麼做呢?下面就爲大家介紹下夜間護理的幾個常識，幫助大家更好的安排自己夜間的護膚工作。當然，夜間護膚是白天護膚工作的繼續，而不能忽視白天護膚程序。
夜間11：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚9：00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保溼成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
睡眠中是肌膚修復的好時機，這期間肌膚的代謝力加強，所以晚間抗老的效果會比白天好。但很多MM不懂得晚間保養的重要性，甚至誤闖了護膚雷區，讓光老化有機可乘，那可就只能對鏡空悲嘆了。讓我們一起看看小編揪出的這些晚間光老化元兇，做個不老睡美人吧。
按摩
用美白按摩霜每週按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑色素沉澱，抑制雀斑、皺紋及暗沉產生。按摩能促進面部的血液循環，改善肌膚的粗糙狀況，從而加強美白產品的滲透效果。
加強面部的清潔及肌膚新陳代謝
每週使用美白麪膜敷面一次，無論是撕拉式、清洗式，還是布敷式，或者是自行調配的DIY面膜都無所謂，只要適合自己的皮膚特點，就一切OK。
讓美白化妝水呵護肌膚
用化妝棉蘸適量的化妝水，然後用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。
美白精華液給肌膚雙重滋養
精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然後將其均勻地塗抹在整個臉上，就可以達到非常好的滋養效果。
擦美白乳液或晚霜爲肌膚上一層保護膜
美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度。所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將適量乳液倒在手掌心上或手指蘸取適量晚霜，再均勻地塗抹於整個面部，你就可以放心入眠了。
新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護
人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前爲肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚色。
吸收力強環境乾淨、膚溫高，吸收更迅速
女性美容爲什麼在夜間能起到更好的效果呢?這是因爲在夜間，我們通常都在休息，那麼也就不像白天那樣需要大量接觸外界的灰塵與紫外線。另外，在夜間，我們毛孔會擴張，更容易吸收營養的成分。在夜間好好的護理自己的肌膚，第二天你就能發現改變了。
免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增
人體在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。隨着年齡的增長，人體的免疫系統功能逐漸減退。這也是爲何肌膚好像越老越容易過敏!想要改善“深度睡眠”擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活作息調節起。
以上就是夜間護膚的方法，那麼下面就爲大家介紹下diy護膚的方法吧。比起護膚品，或者去美容院，很多女性更喜歡自己在家diy護膚。而且很多的常見食材都能夠幫助我們實踐這個想法，所以下面要爲大家介紹的就是利用水果diy護膚的方法。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
輕鬆diy
取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。
草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
輕鬆diy：草莓爽膚水
將草莓搗成泥，然後加入開水中浸泡(放入一個碗裏即可，水不用太多)，然後用紗布蓋住碗口過濾，留過濾液，然後在草莓液中加入半湯匙的甘油，攪拌均勻，用來當作爽膚水使用，每天拍拍，保溼效果不俗哦。
橙子
以前只知道橙子裏面的vc有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。橙子對女人來說，真是全身是寶呢。
輕鬆diy：橙籽面膜
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水製成糊狀面膜。每週敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊緻肌膚的目的。
特別提醒
皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜塗於耳後，5～10分鐘後洗淨，若沒感到不適便可安心使用。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
輕鬆DIY：紅葡萄酒
紅葡萄酒能防衰抗老，這就包括延緩皮膚的衰老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少人喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表，因爲低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。
晚上護膚的正確方法2
晚上護膚的正確步驟
1、清潔
無論是乾性皮膚還是油性皮膚的妹紙，一定不能選擇清潔力過強的洗面奶。要用性質溫和的潔面產品，最好是不含鹼性物質的膏霜型潔面產品。比如對皮膚刺激性比較小的含有甘油的洗面奶。
2、加強保溼補水
在潔面之後，用補水功能比較強的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。
現在也進入秋冬了，那麼在補充水分的同時還要補充適當的油脂，選質地清爽又營養充足的乳霜、乳液、補水精華液，爲肌膚補充水分，進行保溼潤膚。
3、面膜
面膜要多選保溼類的，少使用美白和收斂作用的。
敷上面膜看面膜的吸收情況就能知道最近的皮膚狀態，如果吸收情況不好，那證明皮膚狀態真的很糟糕，就要通過睡眠飲食這些來調節。另外敷完臉剩下的精華可以擦脖子或者當手膜。
4、蒸臉
用蒸氣蒸臉，可以加快面部血液循環，要先在臉上徐些營養霜，或者面膜後使用，然後用蒸臉儀或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，等蒸氣上升時，將臉伸過去燻蒸，蒸到臉紅紅的爲止，一週可使用一到兩次。
5、用上保溼噴霧
赤裸裸的肌膚對外界的`抵抗力較差，再配個保溼噴霧，有事沒事噴一噴，睡前噴一噴，保持皮膚的水潤狀態。
晚上護膚小祕訣
1、補充維生素C
如果皮膚沒有得到充足的休息，其中的營養就會過多的流失。如果在平時有服用美容產品，那麼可以在睡前吃維生素C等產品，這樣其吸收效果不光比白天好，而且皮膚在晚上還能得到更充足的修復，讓皮膚的彈性，光澤更加理想。如果在平時沒有吃這些產品的習慣，那麼可以用一些有維生素C的護膚產品。這樣在夜間皮膚就能變白。
2、面膜上加一層保鮮膜
皮膚在晚上會面臨缺水的問題，而敷面膜是最好的解決方式，面膜能夠讓皮膚變得溼潤。不過在秋冬的時候，不少人會發現面膜乾的比較快，其實這是面膜上的營養被空氣蒸發掉了，對於這種情況可以在面膜上蓋上一層保鮮膜，以免面膜風乾，這樣皮膚就能吸收到更多的影響了。另外大家應注意由於在晚上皮膚是處於疲憊狀態，面膜中的淨化難以吸收進去，這時候應在敷面膜前使用爽膚水來對皮膚進行一下按摩，這樣能夠血液運轉加速，之後在敷面膜，其吸收到的營養會更多，更好。
3、選擇植物成分的晚霜
植物精油是採取天然的分子，它要把普通的植物油分子小，而且滲透性，擴散性都比較快，也更容易被皮膚吸收進去。通常來說品質好的晚霜中都有這種成分，它不光能起到鎖水的效果，而且還能借助油溶性的成分快速的進入到皮膚中，從而讓皮膚的裏外就能得到滋養，因此選擇晚霜的時候，應儘量選擇這種。
4、簡化保養
不少人爲了讓皮膚得到更有效的滋養，會塗抹很多的護膚產品，但其實只要使用精華和麪霜就能起到修復皮膚深層的效果了，而且這樣還會給皮膚的調解能力和皮膚的呼吸造成影響。所以護膚品不需要塗抹的太多，太厚，不然反而會給皮膚增加負擔。
護膚要點
護膚要點1：早上注重防護
從早上開始肌膚一整天都要面對紫外線、灰塵等侵害，防護很重要，冬季清晨適合溫和的潔面產品清潔肌膚，塗抹具有保溼補水的基礎護膚產品，如果肌膚過於乾燥可以塗抹兩次。
護膚要點2：晚上注重修復
經歷了一天的肌膚疲憊不堪，晚上一定要好好修復一下，首先徹底清潔肌膚後，塗抹適合自己的基礎護膚產品，建議各位姐妹在冬季護膚時加入精華素，對抗衰老。
護膚要點3：做好保溼工作
潔面後把握最佳護膚時間，往往比花許多時間在護理上效果好很多，清潔面部肌膚後，趁着肌膚還有點溼潤，趕快塗抹柔膚水和麪霜，達到水油平衡的，輕輕拍打面部，幫助肌膚儘快吸收營養。
護膚要點4：輕薄塗抹易吸收
並不是塗了厚厚的面霜就可以起到滋潤的作用，潤澤肌膚的關鍵不在於面霜厚度，而是看吸收程度，在油膩膩的T區拍上爽膚水即可，而在臉頰、嘴角、額頭等關鍵部位塗上精華素很重要，塗抹時不要貪多，輕薄的一層足矣，用雙手輕輕拍打面部，幫助吸收。
tips：如果是極幹肌膚，可以重複上述步驟，切記不要一次塗抹過多護膚產品。
護膚要點5：深層護理定期做
想要保持肌膚的純淨，每週1-2次(冬季建議1次)的深層面部護理必不可少，深層肌膚護理最好在洗完澡之後進行，效果最佳，除了日常使用的爽膚水搭配面霜，還有去角質，使用面膜。
