夜間是護膚的黃金時期，細胞的更新速率比白天快8倍左右，對護膚品、保養品的吸收率高，效果好。那在睡前該如何護膚呢？下面，就和大家聊一下睡前護膚的步驟吧。
一、做好卸妝和清潔
做好卸妝和清潔的工作對於後續的皮膚護理是非常重要的，大多數愛美的女生在白天出門之前都會有化妝的習慣，臉上難免會有一些彩妝殘留。而且臉部肌膚表面在白天很容易會吸附空氣中的雜質以及灰塵，清潔工作沒做好的話很容易導致毛囊堵塞，以及肌膚暗沉，粗糙等問題。要想讓自己的皮膚狀態好，晚上護膚的第一步就是做好臉部的清潔。
二、去角質
角質層位於肌膚的最外層，可以保護肌膚、鎖住水分。自然代謝的角質，會因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因，變得無法正常代謝。
適度的去角質可讓護膚品成分更容易被肌膚吸收，從而維持皮膚的新陳代謝。去角質可以一個星期一次。要使用溫和的去角質乳，去完後，要清洗乾淨，不能讓它殘留在皮膚上。敏感肌不用去角質，也可以一兩個月去一次。
三、擦爽膚水和敷面膜
徹底清潔完臉部肌膚後，用化妝棉蘸取爽膚水或用雙手將爽膚水擦在臉上，輕輕拍打至吸收。擦完爽膚水後可以一片面膜，敷面膜的話不用每天都敷，定時敷即可。面膜敷15-20分鐘，取下面膜後，按摩拍打臉部精華至吸收，之後用清水清潔臉部。
四、塗抹眼霜
眼周的部位非常脆弱，也很容易會出現問題，平時要加強眼周的保養工作，否則會出現眼部細紋、黑眼圈、眼袋等問題。在塗抹眼霜的同時要，配合正確的按摩手法促進眼霜的吸收效果，加速眼部肌膚血液循環。
五、塗抹精華
精華一般在晚上使用效果是最好的。精華一般都含有豐富的營養成分，很多抗衰老或抗氧化成分都在晚上才能不被分解。用手取適量的精華塗在臉上輕輕拍打至吸收即可。
六、塗面霜
護膚的最後一步就是塗抹面霜，鎖住肌膚補充的水分。天氣炎熱時也可以用清爽一點的乳液，皮膚油脂分泌過多的人，不適合使用面霜，或者可以使用一些偏清爽型的面霜。混合性膚質不需要每天都使用面霜，或者避開T區使用。
