上班女性24小時美膚保溼方法，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，並不是待在家裏不出門就可以美白的，角質過多可能引起毛囊炎，掌握上班女性24小時美膚保溼方法，美美地出門吧。
上班女性24小時美膚保溼方法1
7：00am
你足足睡了8小時以上，也等於皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至二十粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，全天然任喝也不會致胖。
8：30am
緊記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更乾燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前塗上保溼用品的話可使妝容更持久。
9：30am
回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽乾，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急。
1：00pm
其實，皮膚變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保溼透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨着年齡的增長而減少，皮膚因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從良物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。
7：00pm
回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧！
10：00pm
享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔淨面部，然後花半個小時做一個深層保溼面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。
上班女性24小時美膚保溼方法2
清晨
漫長的睡眠時間裏，皮膚沒有吸收水分，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。
洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保溼乳液滋潤皮膚可是每天要做的功課，這可以幫助你進一步補充水分;而且如果你有化妝的習慣，在化妝前塗上保溼用品的話還有使妝容更持久的效果。
上午
上班了，面對着空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了。在這種情況下，小巧的保溼噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了。
目前，一些好的品牌都推出了保溼噴霧，不妨試一試。同時你還可以自己製做保溼噴霧，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保溼噴霧了。
當然了，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單，治標又治本，一定要堅持。
午餐
皮膚變得乾燥，和飲食習慣也有着十分密切的影響。美容專家介紹，爲了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的'71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有着十分重要的作用。
含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等;午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從物中攝取保溼成分，一舉兩得，飯後再吃個桔子等水果，效果就更好了。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10點以前進行，因爲夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最爲活躍的時候，此時應運用功效高的保養品以達到深層滋養修護的目的。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸;每週還可做一至兩次深層保溼補水的面膜，做完這個步驟之後;
還需要進一步保溼護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養與豐富的水分。
用潔膚棉沾上爽膚塗抹在面部做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保溼除皺液，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保溼柔膚晚霜，護膚程序纔算是做完了。
