黑眼圈與眼部形成及護理，隨着現在生活壓力的增加，我們知道工作的壓力或者是學習壓力造就很多培養喜歡熬夜的習慣。那麼對於熬夜形成的黑眼圈，下面介紹黑眼圈與眼部形成及護理，一起了解一下吧。
黑眼圈與眼部形成及護理1
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【製法與用法】
先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋蔘豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
【製法與用法】
將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
【功效】
可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麪包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
【製法與用法】
清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
【功效】
補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
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黑眼圈與眼部形成及護理2
女性要如何調理黑眼圈？
1、多喝水
如果身體和肌膚長期得不到水的滋潤，肌膚處於嚴重缺水狀態，導致肌膚出現各種問題，最明顯的就是出現黑眼圈，身體缺水會導致新陳代謝的速度加緩慢，黑眼圈更加的明顯，所以在日常生活中應該多喝水，這樣纔可以加快眼部皮膚的新陳代謝，避免黑眼圈的出現，每天保證八杯水左右，但是晚上睡覺前半個小時儘量不要喝水，不然會引起眼部水腫。
2、養成良好的作息習慣
長期熬夜、睡眠質量太差是導致黑眼圈的直接因素，因爲睡眠時間少，或者睡眠質量太差，導致皮膚的血液循環，受到了阻礙身體沒有良好的血液循環那麼眼部周圍的皮膚也會變得更加暗淡，所以每天要保證八個小時左右的睡眠時間，晚上10點之前必須要進入睡眠，另外睡覺前可以在眼部進行稍微按摩，通過按摩有利於促進眼部血液循環，淡化黑眼圈。
3、合理的營養均衡
有很多女性爲了追求身材完美會節食，但是如果身體嚴重缺乏維生素，b2也是導致黑眼圈的原因之一，因爲維生素的`缺乏對皮膚會造成一定的傷害，所以在生活中一定要保證營養均衡，多補充維生素，尤其是維生素k和維生素b2，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠避免黑眼圈的出現。
4、選擇適合自己的植物眼霜
使用植物眼霜對保護眼部皮膚是非常重要的，選擇眼霜的成分，最好不要含有太多的化學物質，不然會刺激到皮膚，每天晚上睡覺前一定要塗抹眼霜，並且用手來輕輕的按壓按摩，這樣纔可以促進眼部血液循環，並且給眼部肌膚補充一定的營養，避免黑眼圈的形成。
女性眼睛的日常護理方法？
1、按摩：每天下午在工作疲勞後，可以用幾分鐘的時間做一下眼保健操。很多人都知道眼保健操但卻不去實施，覺得沒有什麼用，其實眼保健操在很大程度上可以緩解眼睛的疲勞。
2、常備滴眼液：經常用眼的人可以常備一些緩解視疲勞的滴眼液，但是最好選擇沒有刺激性的，比如市面上很常見的清涼型的。可以到醫院去諮詢醫生，一部分滴眼液是沒有刺激感，滴到眼睛裏面是無感狀態的。
3、眼睛運動：每天用幾分鐘的時間讓眼睛做一下運動。常見的是遠眺近觀反覆幾次，讓眼球順時針和逆時針交替轉圈。這樣的預防近視，有近視的人這樣做也會在一定程度上緩解視疲勞。
4、洗眼睛：每個人的眼睛長期暴露在空氣中，會有很多的灰塵能進入眼睛。所以一定要按時到醫院，或者是自己買清洗眼睛的藥液定期清洗眼球。減少眼睛發炎的情況發生。
5、避免揉搓：長期用眼壓力下，眼睛會出現紅腫發癢的情況有很多人會去用手揉搓，這樣會使眼睛感染，或是過度充血。
