日常習慣徹底解決肌膚小問題，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，護膚的第一步就是要潔面，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，我們要關注皮膚的健康狀況，小編整理了日常習慣徹底解決肌膚小問題，希望對你有所幫助。
日常習慣徹底解決肌膚小問題1
養成以下的8個好習慣，就能幫上忙：
一、不熬夜
沒規律、經常熬夜的生活方式是皮膚的大敵。
中醫認爲，子時（晚上11時至凌晨1時）是皮膚自我修復的時間。王醫師說，若長期熬夜，必使皮膚粗糙無光澤，也容易使熊貓眼浮現，甚至長痘痘。
睡眠不足、抵抗力降低，也影響皮膚的排毒功能。因此，我們常說早睡早起身體好，而早睡早起對於肌膚也是個好習慣。
二、勤防曬
陽光是造成肌膚老化的最關鍵外在因素。
紫外線不但會造成色素問題、肌膚老化，也可能造成皮膚癌。
此外，敏感肌膚也容易因此出現皮膚髮炎的現象。
要遠離這些肌膚問題，尤其是在全年皆夏的島國，就得勤加防曬。
貼士！怎樣選好防曬品？
儘可能選擇不含香料和防腐劑，且具有廣譜防曬，如高SPF和UVA係數的防曬品。
若有油性肌膚，建議使用無油且不會造成粉刺的防曬產品；如果有敏感性肌膚，則建議使用非化學性防曬霜。
三、常護膚
要有好肌膚，肌膚護理自然不可少。然而，這並不表示塗抹越多護膚品越好。
塗越多護膚品，表示接觸的化學成分越多，反而可能給肌膚增加負擔，容易引起肌膚過敏。
所以，護膚品越簡單越好，避免肌膚長期接觸過多化學成分。
四、不抽菸
抽菸不只對肺部不好，也會加速肌膚老化的程度。要有好肌膚，別抽菸。
五、懂得減壓
壓力是另一危害皮膚的因素。兩位專家都指出，壓力可導致或是加劇許多皮膚和頭髮問題。
皮膚方面，暗瘡、皺紋、皮膚炎、蕁麻疹以及皮膚感染如帶狀皰疹（俗稱生蛇）、病毒類疣都和壓力有關。
壓力往往也會造成頭髮變白和脫落。
因此，懂得如何釋放壓力，適度地鬆懈身心對於養好膚質也很重要。
六、不偏食
飲食宜多樣化，以新鮮、清淡的食物爲主，攝取均衡天然的營養纔能有好肌膚。
從中醫的角度，偏好鹹、苦、辛、酸、甘味的食物，會使皮膚、毛髮、指甲、肌肉等容易出現早衰現象。
七、少化濃妝
每天在臉部塗厚厚的濃妝，不但影響皮膚的呼吸與排汗，還會使化妝品殘餘堵塞毛孔，造成皮炎和痤瘡。
因此除非必要，別給肌膚添加額外負，讓肌膚適時透透氣。
八、多喝水
水分對皮膚也是至關重要的，每天飲用6到8杯水是必要的。缺水的皮膚易出現脫屑、長皺紋，缺乏彈性。
要注意的是，別等到覺得口腔乾渴時纔來喝水。
除了日常所喝的清水，也可配搭一些果汁，如奇異果、蘋果、胡蘿蔔、葡萄柚、黃梨汁等，以攝取蔬果的營養，避免皮膚黯淡無光。
緊緻肌膚的日常妙招
早晨去角質更棒
別再以爲去角質這件事是屬於晚上的。試試在早上清潔肌膚時做去角質的工作吧，溫和的晨間去角質能加速血液循環，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤柔嫩。比起磨砂膏，角質調理化妝水更適合晨間寸秒寸金的你。用化妝棉浸潤後畫圈輕柔擦拭即可，堅持這一習慣，你就能與晨起病態臉說bye bye了。
日夜排毒不間斷
隨着年齡的增長，肌膚的排毒與自我修復能力日益減緩。早晨起牀，請爲肌膚喝上一杯溫熱的人蔘茶或是檸檬汁，作爲每日護膚的第一步，它能快速淨化體內毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時分，當你完成了每日肌膚的營養補給後，也請加入一款具有淨化排毒功效的營養晚霜作爲護膚的最後一道工序。當然，在乾燥的`秋冬時間，你更可將它當作睡眠面膜厚敷過夜，通過植物抗氧化力量，中和外界刺激，從而加速肌膚的修復與更生。
緊緻精華來打底
肌膚的緊緻似乎比妝容的精緻更爲重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品？試試改變你的 底妝程序，將加強緊緻提升功效的抗老精華液作爲妝前乳爲肌膚打底吧。取適量精華液因循淋巴用指關節加以提拉按摩，刺激血液循環。緊緻精華的質地足夠輕薄柔潤，能更迅速地提升輪廓，讓後續底妝更服貼緊實。
爲保溼噴霧上鎖
日常習慣徹底解決肌膚小問題2
加固肌膚“地基”
鈍感肌預備班
NO.1 加固肌膚“地基”
肌膚的屏障功能如果因爲惡劣環境或是巨大壓力變得低下的話，就會導致各種敏感狀況。所以，要養成鈍感肌最重要的一點，就是要加固肌膚“地基”，也就是提升屏障功能。
水噹噹肌膚不“當機”
NO.2 水噹噹肌膚不“當機”
肌膚敏感，最大的元兇，並不是外界刺激，而是乾燥，會導致肌膚正常防禦細胞“當機”。所以在選擇低刺激保養品的同時，更重要是要有出色的保溼功效，含有玻尿酸等保溼成分的產品都是不錯的選擇。
越天然 越健康
NO.3 越天然 越健康
比起壓力來說，過於人工的化學物質，也是造成肌膚過激反應的原因。所以要讓肌膚保持健康的狀態，首先就要選擇比較天然有機成分製成的保養品，能夠對脆弱的肌膚起到有效的修復作用。
鈍感肌進階班
鈍感肌進階班
其實只要改變一些小的保養習慣，肌膚的鈍感指數就會直線上升，聽起來太簡單？看看我們爲你量膚定製的鈍感肌養成術！
用粉類底妝代替液體類底妝
用粉類底妝代替液體類底妝
雖然說粉霜、粉底液成爲熱銷主流，但如果你肌膚相當脆弱，就最好選擇粉餅和散粉來上妝，因爲粉類產品成分相對簡單，比起復雜的粉底液來說，減少了化學成分滲入角質縫隙的風險。
避免過度清潔
避免過度清潔
保養狂最容易踏入的陷阱，就是過度。在清潔方面，總覺得彩妝會容易殘留在肌膚表面，就選擇強勁的卸妝產品和潔面產品，這樣，反而容易破壞天然的皮脂膜，讓皮膚失去自我修復的能力。
適度去角質
適度去角質
敏感肌的一個最大問題，就是肌膚觸感相當粗糙，所以很多人以爲是角質堆積的原因。但其實敏感肌粗糙的根本原因是乾燥，肌膚無法正常保持角質層的水分。所以在去角質方面，中性到油性肌膚保持正常頻率即可，而偏乾的肌膚，則最好先解決肌膚乾渴的問題。
產品開封，儘快用完
產品開封，儘快用完
雖然說現在的美妝品都會標明使用期限，但並不意味着你也可以安心使用到過期前最後一天，因爲這個時候，有效成分的活性早已降低，反而影響使用效果。所以開了一瓶產品就專心努力用完它，才能達到應有的保養效果。
高機能面膜不是靈丹妙藥
高機能面膜不是靈丹妙藥
如果肌膚天生脆弱，就要慎用高機能面膜，就好像體弱的病人，一直使用猛藥，並不見得會對病情有所幫助。可以選擇最基礎的保溼面膜，讓肌膚自我修復，或者是普通的晚安面膜也不錯，總之在夜間給肌膚加強水分是不二選擇。
從頭到腳，拒絕陽光
從頭到腳，拒絕陽光
防曬已經變成365天的日常保養功課，而要讓肌膚鈍感力上升，防曬也是重要的基礎課。除了選擇藥房通路的一些防曬產品，搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強保護也是必要的防曬輔助。
