秋季適合喝的花茶有哪些？秋季是一個比較乾燥的季節，在這個乾燥的季節很多人都會通過一些花茶來讓調理身體，花茶的種類是有很多的，下面小編爲大家分享秋季適合喝的花茶有哪些，一起來了解一下吧。
秋季適合喝的花茶有哪些1
適合秋季喝的花茶有哪些
花茶類型
1、菊花茶
在秋季，由於天氣乾燥，不少上班族，因爲長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
2、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
3、洋甘菊茶
洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在歐美國家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解；也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上來去除黑眼圈。
適合秋天的養生茶
1、羅漢果茶
材料：羅漢果1個。
做法：羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘後，不拘時飲服。
功效：羅漢果茶也是適合男性的養生茶之一，因爲現在很大一部分男士都喜歡吸菸，吸菸對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽症狀，所以對於吸菸男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強效養生。
2、桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
3、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
根據體質選擇花茶
1、茉莉花茶
特性：茉莉花葯味苦、甘、涼，藥性偏涼
宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因爲其性偏涼，體質虛寒、脾胃虛弱以及處於經期的女性不宜飲用。
2、菊花茶
特性：性偏涼
宜忌：女性在飲用菊花茶時也可適當加入些枸杞，功效更佳。但是，其藥性偏涼。
3、金銀花茶
特性：性偏涼
宜忌：金銀花葯性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質陰虛、脾胃不好的女性多喝，處於經期的女性也不適宜飲用。
4、玫瑰花茶
特性：性偏溫
宜忌：體弱者和處於經期的女性可以飲用，但是體質陰虛有熱和經血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。
秋季適合喝的花茶有哪些2
秋季潤燥喝花茶
傳統的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作爲常見，但由於女性對花茶的偏愛，最近幾年花茶的品類越來越多，出現了金銀花茶、薰衣草茶、銀盞花茶等等，總數接近上百種。各種花茶雖然性味不同，但從功效上來分，大概分爲醒脾健胃、清肝明目、清熱利溼和美容養顏四大類，想要通過喝花茶保健，只要結合自身體質和需求，選擇一到兩款適合自己的花茶即可。
醒脾健胃
代表茶品：茉莉花茶、桂花茶
諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現食慾不振，咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些醒脾健胃類的花茶，不僅生津止渴，而且有很好的保健作用。不過，由於此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨蔘的比例，煮水來當茶飲，以溫胃理氣。
清肝明目
代表茶品：菊花茶
秋季由於天氣乾燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯着電腦屏幕，容易頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人羣，推薦飲用菊花茶。上班時，可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡一壺茶不時飲用。特別提醒，要想清肝明目，在購買菊花茶時應該選擇杭白菊而不是野菊花，因爲杭白菊的性味雖然偏涼，但並不像野菊花那般苦寒，秋季較爲適用，此外，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。
清熱利溼
代表茶品：廣東的`五花茶
五花茶是廣東人常飲的涼茶之一，常見的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛溼解暑作用，有預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效。但特別提醒，由於五花中的木棉花有清熱利溼的功效，喝此茶易致人體水分的流失。且五花茶性味多苦寒涼，喝多了會損傷人體津液，就像秋天乾燥的冷空氣會導致燥上加燥，損傷人體肺氣津液一樣，因此除非是溼熱體質者，否則秋季不宜飲用五花茶。
美容養顏
代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年來一直備受推崇，除了其茶味芬芳，更在於其對於女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶爲代表的美容養顏類花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。秋季氣溫降低，天氣幹。
溫馨提醒
喝花茶不要貪“鮮亮”
近年來硫磺熏製花茶的新聞層出不窮，而且即便是專業的醫師，如果不通過檢測也很難去判斷是否經過硫磺熏製。選購時要把握的一個總體原則是不要貪“鮮亮”，因爲顏色異常鮮豔的花茶肯定是硫磺熏製的。一般情況下，自然曬乾的茉莉花是偏黃的，而不是白色，自然曬乾的玫瑰花會有些發黑，而不是玫瑰紅色。如果是硫磺熏製的花茶，泡水後有時會有酸味。除了購買過程中要仔細甄別，喝花茶時，應該先洗茶，因爲洗茶可以減少可能的硫磺殘留和農藥殘留。
