甘油三脂多高算高血脂，人們常說，人的身體健康纔是人的本錢，如果沒有健康的話，有再多的錢也沒用，那麼甘油三脂是什麼，甘油三脂多高算高血脂，不知道的小夥伴們快來跟小編一起學習起來吧。
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甘油三酯多高算高血脂
首先我們要了解一下甘油三酯，甘油三酯是由食物脂肪和肝臟合成的血脂的重要組成部分之一。其判斷標準：一般情況下正常值：小於1.7mmol/L；臨界性升高值：1.7~2.27mmol/L；升高值：2.83~5.65mmol/L；極高值：等於或大於5.65mmol/L。理想的`甘油三酯水平應低於1.7mmol/L，若大於這個數，那麼我們的化驗單甘油三酯數值後面是會有一個向上的小箭頭，這時候就提醒你甘油三脂偏高了，就要引起我們注意了，要及時做好應對。
甘油三脂高怎麼降低呢
1、膳食纖維輔助降低甘油三酯：食物中的膳食纖維不被消化，所以可以增加飽腹感，某種程度我們可以少吃點東西，有助於降低甘油三酯和膽固醇，還能減少飽和脂肪的吸收。同時有助於腸胃消化，避免出現便祕、腹脹等現象。
2、少吃糖：過多的糖人體會轉化爲甘油三酯儲存在脂肪細胞，因此少吃糖果，含糖飲料，餅乾和糕點，避免這些高脂肪的食品還有助於降低膽固醇。
3、控制體重：肥胖會降低人體的新陳代謝，多餘的糖和脂肪就會導致高甘油三酯，甚至會引起糖尿病，所以控制好體重很重要。
甘油三脂過高的危害不容小覷，其導致的血管動脈硬化堵塞而引起的疾病是非常嚴峻的，甚至可能致命。預防甘油三脂過高一定要重視起來。
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甘油三脂來源
血漿中的甘油三酯的來源主要有兩種：
外源性：由食物中攝取的脂肪於腸道內，在膽汁酸、脂酶的作用下被腸黏膜吸收，在腸黏膜上皮細胞內合成甘油三酯。
內源性：體內自身合成的甘油三酯主要在肝臟，其次爲脂肪組織。甘油三酯的主要功能是供給與儲存能源，還可固定和保護內臟。血清甘油三酯測定是血脂分析的常規項目。
臨牀意義
1.增高：甘油三酯爲心血管疾病的危險因素。血清甘油三酯水平受年齡、性別和飲食的影響。血清甘油三酯增高可見於家族性高甘油三酯血癥，飲食大量甘油三酯和繼發於某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵和胰腺炎、動脈粥樣硬化、糖原貯積病等。
2.降低：見於甲狀腺功能亢進症、腎上腺皮質功能降低、肝功能嚴重低下、慢性阻塞性肺疾患、腦梗塞、營養不良、先天性α-β脂蛋白血癥等。
正常值參考範圍
血清甘油三酯的正常參考值：0.45～1.69mmol/L。依據2007年《中國成人血脂異常防治指南》地劃分標準，空腹 （禁食12小時）甘油三酯在1.70毫摩/升以下爲適當水平；1.70-2.25毫摩/升爲邊緣升高；≥2.26毫摩/升爲升高。
