甘油三脂是指什麼？甘油三酯是現在我們經常聽到的一個名詞，可是聽到是聽到很多人並不瞭解是什麼意思，這其實是一個重要的指標，看我們的身體是否出現了健康問題，下面我們一起來看看甘油三脂是指什麼？
甘油三脂是指什麼1
甘油三脂是指什麼
甘油三脂又稱脂肪，是由食物脂肪與肝臟合成的，是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是血液中血脂最重要的一種。它們不溶於水，與蛋白質結合成脂蛋白，在血液中循環運轉。甘油二酯與第三個脂酰CoA分子作用生成甘油三酯，起催化作用。甘油三酯是人體內含量最多的.脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。
甘油三脂高如何來預防
1、合理飲食
合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行藥物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受（常需半年至一年)時方纔使用藥物治療，因爲飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。
2、適量的體育運動
運動鍛鍊可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血癥患者的血脂含量完全降至正常水平。
3、適當的理療
在實行上述方法效果不好時，應輔以其它的物理治療，如礦泉浴、肝區電磁療法等。肝區電磁療法可以調節肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血症。
甘油三脂是指什麼2
甘油三脂最高是多少
甘油三脂是否正常也能夠決定人的身體健康，所以說甘油三酯的正常值一定要知道，正常的甘油三酯水平：兒童＜l00mg/dL（1.13mmol/L），成人＜150mg／dL（1.7mmol/L） 臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L） 明確的高甘油三酯血癥：大於500mg／dL（5.65mmol／L） 如果你體檢結果爲：甘油三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L內，算輕度嚴重；如果大於500mg／dL（5.65mmol／L），那就很嚴重了。
甘油三脂高怎麼降下來
如果甘油三脂檢查高，那麼就一定要採取相應的措施讓它降下來。不吃高脂餐，控制進食量，適當運動，戒菸限酒。甘油三脂仍然高於4．05mmol/L時，才考慮用調脂藥。小於35歲的男性高脂血症患者，不提倡過早用調脂藥干預。使用調脂藥前，務必檢查肝功能，若肝功能異常，不使用調脂藥。
控制葷食，少食肥膩厚味食物，多采用含纖維多的清淡素食。可通過食用豆製品，適量的魚肉，瘦牛羊肉，雞肉等來補充蛋白質，食用油可採用豆油，菜油，麻油等植物油。同時還應提倡“淡食”，進食不要太鹹。這些對“淨化血液”均有益。持續服藥，以使血脂水平控制在正常範圍內。
如果檢查出甘油三酯高很有可能是出現了血脂病，因此這個時候一定要做進一步的檢查，確診之後也一定要及時的治療，在平時生活中注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免一些辛辣的食物，這樣做好了飲食方面的細節才能夠在治療的過程中起到輔助作用，早日恢復身體的健康。
