女性肌膚保養妙招，很多女性都希望擁有好的皮膚，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，好的皮膚是需要精心護理的，護膚是由一道道工序組成的，下面是小編整理的女性肌膚保養妙招 。
女性肌膚保養妙招 1
方法一：防止日曬
一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季爲了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地暴露在紫外線之下。冬天的日曬斑比較不容易消退的原因是因爲它和秋天夏天不同，冬天天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。
方法二：洗澡不宜過多
冬天洗澡的次數不宜過多。冬季多風，而且由於冷空氣活動頻繁，往往隔幾天就出現一次大風天氣，空氣乾燥。在這種氣候條件下，人們暴露在外的皮膚容易出現緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，皮膚更易乾燥。因此建議您洗澡的間隔不要少於兩天，並且洗後應適當塗抹潤膚霜。洗浴時宜少用肥皂，洗後在四肢和背部塗上護膚霜。
方法三：油分趕走乾燥
冬意逐漸加深以後，原本比較活潑的皮脂和汗水的分泌會慢慢減少，皮膚也較易乾燥。以前一直使用酸性較強的化妝水的人，現在可以改用酸性或中性化妝水，乳液和保溼化妝水的量也要增加，這樣才能給表皮較充足的水分。乾性皮膚以及年紀較大的人，皮膚感覺乾燥的時期也會來得比較早，所以只要肌膚有涼風如水的感覺，就應儘早使用面霜，補充皮膚所需的油分。
方法四：呵護纖手好時機
使用護手霜的同時最好配合其他的保護手段，如在做家務和其他勞動時最好戴上外層橡膠、內層棉質的手套，以保護雙手不受腐蝕。
方法五：面面俱到
冬季護膚，首先要注意皮膚的清潔。最好每週清潔一次。清潔前，可用臉盆盛熱水，蒸麪數分鐘，毛孔打開之後，用潔面霜均勻塗擦臉部、頸部，並進行適當的按摩。然後洗去潔面霜，擦乾後，塗上潤面霜。尤其是上班族，一天八小時中央空調，溫度相對恆定，通常又需要化淡妝，帶妝時間較長，工作繁忙，系統皮膚保養時間少，所以清潔之外的重點是按摩、補水、徹底清除彩妝。戶外活動較多的人，則應當選擇使用一些控油、收縮毛孔的潔面用品，並做一定抗老化保養。
方法六：預防肝斑
在冬季，你必須妥善地保養因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產生肝斑。經常做按摩和敷面都是防範肝斑之道。飲食中，每天都不可缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑制皮膚髮炎，並具有增白肌膚的功效。
女性肌膚保養妙招 2
1、洗臉
洗臉一定要輕柔，如果用力搓、磨，會把皮下組織拉鬆，其次用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦乾，洗臉後使用溫和的肌膚調理化妝水，以拍打打圈方式拍到臉上。
2、防曬
日間使用維生素C和維生素E配方的產品可防止曬傷，堅持塗抹防曬霜也是保養皮膚的一種方法，其中要記住防曬指數不能小於SPF15、PA++。
3、養成良好的飲食習慣
要想擁有年輕靚麗的皮膚，飲食習慣也至關重要。富含膠原蛋白質的食物能保持皮膚的彈性和水分，應該多吃。因爲膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的70%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候，多吃這些食品，既可以補充營養，又可以攝取滋養皮膚的成分，一舉兩得。
4、運動
多做有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，刺激血液循環到皮膚，使皮膚的膠原組織營養充足，膠原是一種蛋白質，幫助皮膚組織結實、平滑。
5、睡眠充足
充足睡眠延緩肌膚的衰老速度，每天6-8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚的老化速度。
6、保溼抗皺
使用油脂型保溼霜可使皮膚變得柔軟，並提高皮膚的自我保護能力，可以深層補水、深層修復，修護皮膚，防止代謝機能衰退及改善角質層的保溼能力下降，使用眼霜能防止眼部肌膚衰老。
7、高滋潤保養品
缺水、缺油成爲中年女性肌膚的.特點，要讓肌膚細胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作爲防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保溼成分包裹其中，在進入肌膚後發揮作用。所以在挑選產品上，必須着重在滋潤度而非保溼度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環與產品吸收，纔可保持肌膚的豐潤水亮感。
8、潔卸妝別過度
由於油脂對於中年女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。爲避免過度清潔導致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼脣專用卸妝液卸除眼妝後，使用一般洗臉產品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當的油脂量。
9、讓你的皮膚喝足水
幾乎每個中年女人都想擁有嬰兒般光滑細膩、潤澤、富有彈性的肌膚，這與充裕的水分密不可分。嬰兒皮膚的含水量爲25%左右，成年女性特別是都市女性的皮膚含水量只有15%，甚至更低。皮膚含水量的大幅下降直接導致出現皮膚的乾燥、發黃、發暗、無光澤、鬆弛、皺紋等衰老現象。
應對皮膚缺水問題，最簡單的辦法就是多喝水。因爲保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，還能促進體內代謝產物的排泄。
