關於冬季保養皮膚的三個技巧，我們都到冬天是一個很乾燥的季節，如果女生不注意臉部補水，女生看起來會很顯老而且皮膚還會出現乾裂的情況。那麼大家知道冬季怎麼保養皮膚嗎？下面是關於冬季保養皮膚的三個技巧，希望對冬季有幫助！
關於冬季保養皮膚的三個技巧1
冬季如何保養皮膚
一、用溫水洗臉
冬季天冷很多人洗臉的時候，習慣用熱水，因爲冷水拍到臉上實在是天冷了，實在難以忍受。
如果皮膚比較乾的話，建議女人們用溫水洗臉，因爲熱水洗臉會導致皮膚中的水分更快被蒸發，同時也會將保護皮膚的油脂清洗掉導致皮膚沒有保護屏障，時間長了皮膚會變得更加乾燥。
二、選擇合適的洗面奶
每個人的皮膚是不同的，所以選擇洗面奶的時候要根據自己的皮膚情況選擇。而不是覺得別人用得好，就拿來使用。
如果你是幹皮膚的話，建議選擇溫和保溼作用強的洗面奶。如果是油性皮膚的話，則要選擇稍微帶有去油功效的洗面奶，不需要使用強效去油的產品。因爲皮膚上的油脂缺乏的話，會降低對皮膚的保護。
三、晚上敷面膜
敷面膜可以幫助身體補充養分，尤其是幹皮膚的人，應該每天睡前敷一張補水的或者說保溼的面膜。這樣子皮膚在夜晚纔能有足夠的水分滋養，避免第二天醒來覺得皮膚特別乾燥。
建議洗完澡之後，頭髮吹好了就敷補水面膜。因爲經過熱水的刺激，皮膚毛孔是打開來的，此時敷面膜的話，面膜中的`精華能夠更好地被吸收，進而滋養皮膚。
除了這3點之外，小編提醒，冬季天氣十分乾燥，日常需要塗抹多一倍的水乳和護理液，這樣子皮膚纔不會顯得十分乾燥。而且還有多喝水，爲身體補充水分，讓皮膚能夠獲得源源不斷地水分補給。
關於冬季保養皮膚的三個技巧2
冬季怎樣保護乾燥皮膚
1、冬季乾燥皮膚護理之控制洗澡水溫
有些人在冬季洗澡的時候喜歡用非常熱的水來洗，其實這樣會帶着人體的水分，讓皮膚更加乾燥緊繃，洗澡水溫控制在38度左右是最好的，建議姑娘們洗澡的時候水溫控制在38度左右，而38度水溫最接近人體溫度，不然容易灼傷皮膚，溫和洗浴，皮膚纔會更好。
2、冬季乾燥皮膚護理之使用護膚品
1、帶滋潤型的清潔品
冬季要使用保溼和滋潤型的護膚品，不要再使用去油或者顆粒去角質的夏季潔面產品了，這樣才能更加溫和的滋潤肌膚。另外，乾性皮膚一定要忌用鹼性浴液、肥皂等。
2、堅持使用潤膚產品
乾性皮膚不要在埋怨自己皮膚乾燥了，有時候是自己不勤勞，覺得抹了滋潤的東西跟沒抹一樣，一個星期後就放棄了。這樣當然不好，護膚要持之以恆，秋冬無論多冷都要小心翼翼呵護肌膚，洗完澡後即使塗抹上乳液。
3、冬季乾燥皮膚護理之正確洗臉
隨着季節的轉換，我們的護膚方法也要有所變化，而洗臉作爲護膚最基礎的一個步驟，更是需要我們多加註意哦！在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a—羥基酸的護膚品，因爲這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。
4、冬季乾燥皮膚護理之做好保溼工作
1、保溼的祕密
用保溼霜和保溼乳來保溼肌膚。較潤膚乳相比，保溼霜和保溼乳是較爲有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較爲稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。
2、保持空氣溼度
在室內開空調的時候最好在室內也放一臺加溼器，這樣在保持室內溫度的同時也不至於讓室內空氣太過乾燥。因此，一定要使用空氣加溼器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。
冬季皮膚乾燥吃什麼水果
1、甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
2、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、石榴
石榴身上有着濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
引起冬季皮膚乾燥的原因
1、睡眠不足
人在睡覺時，皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”，這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂，如果睡眠不足就會缺乏與保溼息息相關的神經酰胺、膠原蛋白及透明質酸，而皮膚也會變得沒有彈性和水分。所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
2、營養失衡
冬天太冷不想出門又不想做飯，犯懶的你是不是常選擇快餐、這樣會導致營養不平衡，缺乏維生素和蛋白質，而這正是皮膚所需要的養分。因爲皮膚要保溼，80%是靠角質層的脂肪間脂質，剩下約20%是靠天然保溼因子，而蛋白質和維他命不足則會破壞兩者平衡。
3、習慣飲用熱水
其實，冬季補水，飲用冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
總結：通過本文我們知道在冬天如果想讓皮膚水潤一定要注意保溼，可以多喝一些溫水，多吃水果蔬菜，如果室內開空調比較乾燥的情況下可以在室內放一臺加溼器來保持室內的溼度，保持充足的睡眠對保養皮膚，保持皮膚水潤也有一定的影響。
