快速護膚的訣竅

快速護膚的訣竅，皮膚乾燥起皮也是我們沒有正確護膚的表現，水乳的保溼作用是非常明顯的，這樣美白的效果就不會大打折扣了，角質過多可能引起毛囊炎，學會快速護膚的訣竅，快快get起來吧。

快速護膚的訣竅1

清晨喝杯牛奶：

許多年輕女性爲了保持身材苗條，早晨不吃早點，其實這樣反而不利於健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要，而且早晨飲用牛奶，可使血液中的新陳代謝加快，能預防便祕和貧血的產生，使你氣色更好更年輕。

睡前請勿進餐：

臨睡前吃東西，往往會增加胃的`負擔，特別是巧克力、咖啡這類刺激性食品，不但會刺激胃，還會刺激神經中樞，使難以入眠而休息不足，早晨起來就會面龐浮腫，神色疲倦。

洗臉洗仔細：

隨着氣溫的逐漸升高，皮脂分泌會變得活躍起來，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。爲了保持面部皮膚的光滑，最好仔細洗臉。

洗浴速度放慢：

春、夏兩季皮膚代謝最快，皮屑、皮癬等常於此時露出頭角。如果每次洗澡用40℃的溫水，會使你全身放鬆，最大限度地消除疲勞，恢復精力。而且，放慢洗浴速度，按摩揉搓皮膚，能使周身血流暢通，肌膚清爽亮澤。

生活注意規律：

在夜間23點至凌晨1點間是皮膚細胞新陳代謝最爲活躍的時期。同樣是8小時睡眠，但入睡時間不同，美容護膚效果就不同。在皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時期沉浸於夢鄉之中，對皮膚的健康最重要。

外出避紫外線：

一般只有到了炎夏，纔會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經開始對皮膚進行傷害。尤其在中午11點至下午3點這段時間，紫外線的強度比你料想的要高許多，因此要採取措施，注意躲避。

快速護膚的訣竅2

一、選擇溫水洗臉

生活中很多人覺得洗臉很簡單，用溼毛巾擦一擦或者說用水打溼一下，再用手搓一搓就好了。實際上這樣子並不好，因爲這樣子太隨便了，壓根無法徹底清潔皮膚，很容易導致大量的污垢堆積在皮膚表層，從而讓肌膚變得粗糙。建議選擇用溫水洗臉，一是可以打開毛孔，二是可以舒緩我們的皮膚，緩解皮膚壓力，更有助清潔，不容易刺激肌膚健康。

二、早點抗衰老

女人們不注意保養的話，老化得特別快，她們過了25歲之後，皮膚就會開始老化了，到了30歲的時候，有些女人眼角紋、脣紋已經非常明顯了。這些皺紋的出現，讓女人們非常顯老，爲了擁有好肌膚，建議要儘早做好抗衰老的措施。比如說在25歲以後就應該開始塗抹眼霜，養成睡前塗抹保溼面霜或者說敷補水面膜的習慣。

因爲晚上的時候，是皮膚進行自我修復的時候。在臉部皮膚上塗抹保溼面霜或者說敷補水面膜的時候，可以很好地爲皮膚補充營養物質，從而滋養肌膚。同時還應該使用一些抗衰老的產品，幫助肌膚恢復正常的機能。尤其是眼部、額頭脣邊這些部位，是最容易出現皺紋的，應該多塗抹一些抗衰老產品。

日常生活中還應該多吃一些有助抗衰老的食物，比如說蜂蜜、三文魚、葡萄等等，從多方面下手抵抗皮膚衰老，保住你的好肌膚。

快速護膚的訣竅3

一、認真防曬

很多女人覺得冬季天冷，沒什麼太陽，沒有必要防曬。但實際上並不是，因爲只要存在紫外線，皮膚就會受到侵襲。也會變得更加脆弱，不及時防曬的話，皮膚老化特別快，而且還容易長斑點。

整個人看起來特別顯老，爲了讓自己看起來不顯老，建議外出時提前塗抹防曬霜。冬季天冷，風大，也可以戴帶有帽沿的帽子，就可以保暖頭部，又可以適當遮陽，防紫外線。

二、認真洗臉

冬季的時候天氣冷，很多人早上都習慣賴牀，所以經常都是踩點上班的。這樣子的情況，早上洗漱的時間就特別急。一些女人們刷完牙，再用溼毛巾隨便擦幾下臉就完事了。

這樣子是不好的，因爲面部不僅會堆積空氣中的粉塵，還會堆積皮膚代謝的廢物。如果不及時將臉部清洗乾淨，很容易導致毛孔變粗，顯得皮膚特別差，加速皮膚老化。

想要皮膚保持細膩，早上洗臉一點都不能馬虎。請早點起牀，按步驟清洗臉部。首先用溫水打溼臉部，接着將洗面奶擠出來放入手掌心中，滴入幾滴清水，揉搓出泡沫之後塗抹在臉上。之後將用手指指腹以打圈的方式揉搓面部，三五分鐘之後再用清水清洗乾淨。最後往臉上依次塗抹水乳，精華液，BB霜或者說隔離霜等就可以了。

此外還需要注意的一點，想要皮膚好，一定要睡好覺。不能夠熬夜，因爲長期熬夜會導致皮膚快速老化，讓你的臉上長滿痘痘和斑點。