美肌護膚祕方，都有哪些呢？護膚是由一道道工序組成的，想要健康的護膚，不是買很貴的護膚品纔可以，其實天然護膚方法有效又省錢。下面帶大家看看天然美肌護膚祕方有哪些吧。
美肌護膚祕方1
一、淘米水洗臉。
相信大家對這個方法都不陌生。淘米水中的米糠油成分富含維生素B和維生素E，可以有效的呵護肌膚不受紫外線的輻射，並且還能夠預防黑色素的產生，從而幫助你達到美白肌膚的效果。這個祕方不僅省錢，效果還十分明顯。
二、自制面膜。
就拿番茄酸奶面膜來說吧，番茄和酸奶是日常生活中非常容易找到的材料。取一個番茄、酸奶適量、面膜紙一個，然後將番茄切成小塊放到榨汁機中榨好，加入適量酸奶攪拌均勻後，將面膜紙蘸飽敷在臉上即可。番茄富含維生素C等營養元素，美白效果十分顯著，酸奶中的酸乳能夠令肌膚光滑細膩。
三、保證充足的睡眠。
很多美女都在尋找各種各樣的護膚方法，其實保證每天充足睡眠就能夠幫你調整肌膚。塗上肌膚保養品就可以入睡了，在夜間身體處於休息的狀態時，肌膚也在進行自我修護，這時候保養品的成分更加容易被吸收，從而使肌膚得到有效的修復。
四、補水。
春季天氣乾燥，特別容易造成肌膚缺水，所以補水就顯的非常重要了。每天喝夠八杯水，多吃一些水果，在選擇化妝品的時候儘量選擇鎖水保溼的，這樣皮膚才能夠水嫩水嫩的。同時，晚上睡覺前也可以選擇敷一張補水面膜，補水效果看的見哦。
美肌護膚祕方2
1、皮膚補水
一些長時間面對電腦的人羣在平時生活中必須要多喝水，這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此，是因爲電腦產生的輻射會導致皮膚乾燥缺水，長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。如果長時間不注意保護皮膚的話，還有可能會有皮膚癌的危險。因此我們在享受電腦帶來的方便和快樂時，一定要注意保養自己的皮膚。
補水的方法有很多，其中喝水就是最有效的補水方法，但除此之外在平時生活中還要注意養成每週做一次面膜的習慣。最好是選擇補水功效的面膜，這樣皮膚才能喝到充足的水分。
2、徹底清潔
電腦族經過一天的緊張工作後，經常回家的頭一件事情就是倒在牀上睡覺，專家提醒這是非常不健康的方式，尤其是對皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多麼的緊張繁忙，回家後的第一件事情必須是清潔肌膚，而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡單，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
清潔完臉部皮膚之後，還要注意塗上溫和的護膚品，這道程序是必不可少的。不管是男是女，每次清潔臉之後都應該用護膚品更好的`保護皮膚。
3、隔離霜
電腦族的皮膚之所以更容易受到損害，主要的原因是電腦輻射大的緣故，電腦中所釋放的射線對皮膚的影響非常大，如果不注意做好保護措施的話還有可能會患有皮膚癌。尤其是女性而言，原本很好的膚質白白嫩嫩的皮膚，如果長時間暴露在電腦輻射中的滑，皮膚會出現有乾燥、脫皮的情況，甚至皮膚的顏色也會出現暗黃的現象。
專家提醒這是由於電腦屏幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵，如果長時間面對它的滑就會使皮膚上出現斑點與皺紋。不妨塗上護膚乳液，然後再加一層淡粉以此來增強皮膚抵抗力，同時也是保養皮膚的方法。
4、維生素
經常面對電腦的人羣在平時生活中應該適當多補充維生素，不管是維生素A、b、e，這些營養物質都對皮膚具有很好的保護作用。除此之外，維生素還是非常有效的抗氧化劑，可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多，比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。
