健康的髮質會讓你的頭髮光澤亮麗，一頭柔順靚麗的頭髮能給人印象深刻，魅力值大增。掌握正確的洗頭方法與飲食調理是改善油性發質的不二法門。看看健康的髮質會讓你的頭髮光澤亮麗。
健康的髮質會讓你的頭髮光澤亮麗1
1、防止太陽光傷害頭髮
頭髮其實非常脆弱，就像皮膚會曬傷一樣，暴露於日光紫外線或曬黑設備會減弱頭髮的結構，導致頭髮斷裂或掉髮。最好的'防護方式是戴帽子或者撐傘。因髮色不同，對於日光的防護程度也有差異，各種髮色中，以灰髮最容易曬傷，其次是金髮。
2、頭髮受損後的恢復
使用不適合的髮膠、梳子、裝飾品，會嚴重傷害你的秀髮，造成頭髮受損和掉髮。頭髮受損是掉髮的主因，因此第一步是找到頭髮失去光澤的原因，才能學會如何改善頭髮的保養方式。如果你有頭皮屑，可以試用抗屑洗髮精，大部分的配方很溫和，可以天天使用，但如果沒效的話，試着與皮膚科醫師商量，或許是減少搔癢的療法。
3、溫柔對待長髮
長髮的人尾端的頭髮較爲脆弱，因此狂扯、猛拉、拉長或者一天梳刷百次，都不是好主意；此外，如果你有受損的長髮，可以考慮換成短髮造型，以改善頭髮整體的風貌。你所使用的定型產品應該讓頭髮柔順不僵硬，而當你要重新造型頭髮，保證長效的定型產品其實會加速頭髮斷裂。
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油性發質不宜洗髮過頻
油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況，但河南中醫學院一附院皮膚科主任醫師孟麗說，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭髮越洗越油。
這是因爲頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗髮，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般來講，油性發質的人洗髮不用過頻，兩天洗一次比較合適。另外，要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮，因爲這樣會加速皮脂分泌。
油性發質要選擇正確的洗髮用品
在選用洗髮用品上，孟麗說，頭髮過油的人可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗髮用品，如含有硫磺的硫磺乳膏;含有酮康唑的採樂;含有煤焦油的澤它洗劑等，也可在中醫醫生的指導下使用海艾湯加減清洗。另外，油性發質的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫生的指導下適當服用。
油性發質的正確洗髮方法
用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並降低對頭皮的傷害。
將洗髮水倒在掌心，加一些水輕輕搓揉。洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨。
油性發質洗髮小提示：
1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗淨，還會損害頭皮。
2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。
3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多衝幾次。
4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。
在每次蒸過或洗過頭髮之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，在洗髮精沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘後，再用水洗乾淨，不要使濃茶附在頭髮上。經過一段時日後，就可改善髮根油膩的狀況，同時可以讓秀髮滋潤順滑。
