五臟與美容的關係，護膚是沒有標準的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，氣質是可以通過這些來凸顯的，很多時候我們日常的護膚是不能滿足肌膚的需要的，分享五臟與美容的關係。
五臟與美容的關係1
1、心與美容。
黃帝內經：“五臟六腑，心爲之主，耳爲之聽，目爲之候，肺爲之相，肝爲之將，脾爲之衛，腎爲之主外”。人身以心爲主宰，其他臟腑器官各有不同的功能，共同維持機體的生命活動，心爲生命之主。
黃帝內經：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，爲陽中之太陽，通於夏氣。“五臟是生命活動的中心，心爲生命活動的根本，心的主要生理功能主血脈，主神志，開竅於舌，其華在面，心的生理功能是否正常不僅決定着生命質量，同樣影響着人體的外觀，從心的`生理功能進行分析，若心的氣血不足，則面色蒼白無華，皮膚乾燥，若心血於堵，則面色青紫，若心主神志功能異常，則會導致失眠多夢，長期睡眠質量的下降，會導致面容憔悴，維護心的生理功能重點在於養心，維持輕鬆愉快的心情很重要。
黃帝內經：”喜則氣和志達，營衛通利。“說明開心的心情是有利於心的功能的，當然凡是不能過度，喜極傷心嘛，導致心神渙散。
2、肝與美容
黃帝內經：”肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋，以生血氣，其味酸，其色蒼，此爲陽中之少陽，通於春氣。“肝的生理功能是主疏泄，主藏血，主筋，其華在爪，開竅於目。若肝失疏泄。會導致氣機不暢。血淤於堵，咋面色青黃，眼眶發黑，容易生黑斑，若肝血不足，則導致爪甲軟薄，枯而色夭，甚至變形脆裂，肝的生理功能異常，甚至引起一些常見的損容性皮膚病，比如黃褐斑，白癜風，扁平疣，斑禿等。女性以肝爲先天之本，中醫美容應重視疏肝補血，維持肝臟正常的生理功能，全身氣機順暢，可以有效的防止衰老，維護肝臟的生理功能重點在於疏肝。
3、脾與美容
黃帝內經”: “脾胃大腸小腸三焦膀胱者，倉癝之本，營之居也，名曰器，能化糟粕，轉味而入出者也，其華在脣四白，其充在肌，其味甘，其色黃，此至陰之類，通於土氣。”脾爲後天之本，是生血統血、運化水溼、升清降濁的重要臟腑。脾的生理功能正常，則可配合肺、腎、膀胱、大腸、小腸完成正常的水液代謝，維持氣機升降正常，則水液可以正常輸布機體的臟腑官竅和肌表，滋潤護膚，使肌膚水潤光彩。若脾氣虛弱，氣血運化無力，可導致納差、倦怠，久之面失所養，面容枯萎，面色暗黃，皮膚粗糙，嘴脣無澤，肌肉瘦削。脾的運化功能受損，水溼內停，久之可導致脾虛溼蘊型形體肥胖，影響形體美，或因溼淫肌膚而發爲溼疹。溼久化熱，溼熱上衝則會引起溼熱型的痤瘡、酒渣鼻、脫髮等損容性疾病。因此，脾的生理功能正常在維護容貌美、形體美與防治溼邪所致損容性皮膚病方面有着重要意義。維護脾的生理功能重點在於健脾養脾，可通過順應四時來養生保健，不食或少食反季節蔬菜水果，三餐定時定量，不過飢不過飽，不要久居溼地，適量運動，勿思慮過度，建議“寬厚待人、慎思篤行”以養脾。
4、肺與美容
黃帝內經: “肺之合皮也，其榮毛也。”肺的主要生理功能主氣司呼吸，主宣發肅降，通調水道，外合皮毛，開竅於鼻。肺主氣，助心行血，若肺氣充足，可使面色紅潤。人體通過肺的宣發肅降，把氣血精微物質源源不斷地輸送到全身肌膚的毛竅之中，若肺的宣發肅降功能正常，氣血津液能正常輸布到體表，可以使皮膚水嫩而富有彈性。反之，若肺的生理功能異常，則會導致肌膚乾燥、暗淡，失去彈性，面容早衰。肺與大腸相表裏，若腑氣不通，糟粕不行，肺失宣肅，穢濁之氣燻蒸，必使肌膚晦暗無澤或變生瘡癤。肺外合皮毛，不僅肌膚的水潤度和光澤度與肺密切聯繫，臨牀中許多損容性皮膚病都與肺息息相關，如常見的肺經風熱型的痤瘡。
5、腎與美容
黃帝內經 “腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，爲陰中之少陰，通於冬氣。”腎的主要生理功能是主藏精，主水，主納氣，腎主骨、生髓、通於腦，開竅於耳及二陰，其華在發。腎中精氣旺盛，則人精力充沛、容光煥發，頭髮烏黑濃密，柔順光亮，牙齒骨骼堅固，並且可以延緩自然衰老。若腎中精氣不足，則會導致容顏早衰，頭髮枯萎稀疏，牙齒過早脫落，肌膚晦暗，黑眼圈，從而影響人體美。
五臟與美容的關係2
1、心：
心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅於舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改爲小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。
2、肺：
肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發肅降，在體合皮，開竅於鼻，其華在毛。肺通過宣發作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養作用，並調節汗孔開合，調節體溫和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度並不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養，汗孔失於調節而多汗或少汗，體溫失度，外邪易於侵襲。
肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對於各種發熱症治癒後遺留的面容憔悴，長期神經衰弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復容顏色澤的作用。
3、脾：
脾的生理功能是主運化，主統血，在體合肉，開竅於口，其華在脣。全身肌肉的營養要依靠脾輸布和化生營養物質來供養。脾氣健運，則身強體健，肌肉豐滿。若脾失健運，則肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運則脣色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使脣色淡白無華。
脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用。
4、肝：
肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅於目，其華在爪。筋附於骨節，由於筋的擴張和收縮，全身關節才能活動自如，而筋必須得到肝血濡養才能強健及伸縮活動。若肝血不足，則筋失所養，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、顫動;甚則指(趾)甲枯槁、變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩目光澤有神，若肝血不足，則兩目乾澀，視物不清;肝火上炎，目赤紅腫;肝風內動，兩目斜視，甚至目睛上吊。
對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法爲：銀耳、菊花10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。常服此粥有養肝，補血，明目，潤膚，祛斑增白之功。
5、腎：
腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅於耳和二陰，其華在發。骨爲人體的支加，人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動敏捷。若腎精不足，則骨骼發育不良或脆弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。
牙齒也必須依賴腎精的滋養才能堅固。如腎精不足，則小兒牙齒髮育遲緩，成人牙齒鬆動易落。人體的頭髮爲腎的外華，這是由於腎精能化血，頭髮依賴精血滋養，所以，頭髮的生長和脫落，潤澤和枯槁，茂盛和稀疏，烏黑和枯白等，都與腎精有關，腎精充足，則頭髮茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭髮枯槁、稀疏、枯白和脫落。
腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛髮生長髮育。使皮膚變得潔白、豐潤。
綜上所述可知，一個人的相貌、儀表是否美好，均與內臟功能密切相關。
