如何解決皮膚粗糙，誰不想有水嫩白皙的皮膚,好皮膚是平時護理出來的，那麼你知道如何解決皮膚粗糙嗎，下面就跟着小編一起來看看如何解決皮膚粗糙吧，希望能幫助到你。
如何解決皮膚粗糙1
補水
是首要的。大部分人皮膚粗糙都是因爲缺水。特別是那些體質是乾性皮膚的，表現就更爲明顯。而乾燥的環境，比如寒冬和盛夏都是最容易皮膚粗糙的時候，因爲這時最容易缺水。缺水我們就要補水，人體本身必須每天要攝取足夠多的水分，而皮膚補水，補水護膚品必不可少，也要定期敷面膜等等。
一定要多吃蔬菜水果。
蔬菜水果中含有大量的維生素A和B族維生素，而我們的身體如果缺乏這些就很容易粗糙了。所以必須攝取足夠。胡蘿蔔，番茄，木耳，橙子，蓮藕等都是維生素含量很高的蔬果。
一定要注意防曬。
你肯定知道紫外線的強烈照射容易讓我們的皮膚變黑長斑，其實不止如此，強烈的紫外線也會容易使我們的皮膚粗糙哦。所以不論是防止變黑防止長斑，還是防止皮膚粗糙，我們平時都一定要做好防曬。出門防曬霜遮陽傘或遮陽帽都不能少哦。
選擇合適的化妝品。
現在的人都愛美，化妝品的使用就很頻繁了。化妝品是直接接觸我們的皮膚的，而且時間一般都是一天相對較長。所以化妝品的選擇和使用就很重要，否則直接危害到我們的皮膚，粗糙就是其中的一種表現。化妝品我們一定要選擇適合自己膚質的，儘量選擇那些天然成分多，化學成分少的，睡前一定要將化妝品卸乾淨，然後用洗面奶洗乾淨，再好好護膚。
儘量改掉生活中的一些不好的習慣。
比如總是熬夜，總是在外面吃快餐，總是吸菸喝酒等。有些人不以爲意，覺得這些習慣對於現在的人來說很正常，但事實是長期在這樣的不良習慣下，我們人體的新陳代謝就會下降，皮膚只會越來越乾燥，加速了我們皮膚的衰老。所以，我們要儘量改掉這些不好的.生活習慣，不論是爲了皮膚的改善還是身體的健康，都很有必要。
有條件的，可以定期去美容院做針對性的皮膚護理，也可以有效的改善皮膚粗糙。
如何解決皮膚粗糙2
土雞蛋蛋清
土雞蛋蛋清準備好，用美容指（中指和無名指）直接從額頭處，從上往下，兩手並用打圈捎帶按摩，覆蓋整個面部。保持20分鐘，然後直接用溫水洗面，洗後輕拍一些保溼類的爽膚水。
雞蛋清的功效：雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩、去除死皮。原因是因爲它含有豐富的蛋白質，當然是總所周知啦，據百科介紹還有少量醋酸哦，蛋白質通俗的說可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，防止細菌感染，醋肯定是有這個功效的，不用多嘮叨了。
鄉下米淘米水
飯前淘米的時候，第一道水把米輕輕涮一下就好，表面有灰塵等清掉。主要是要收集第二道淘米水。可以用手抓一下，水的顏色呈濃濃的白色。讓它慢慢澄清，洗臉時取最上面的清液部分。使用：先把臉用溫水清洗乾淨，然後在用淘米水洗臉，用雙手盛一些水輕拍臉部，過程持續5分鐘，最後用溫水清洗乾淨。
吃剩的冰激凌和酸奶
吃完冰激凌後不要扔掉哦，有很多人就直接用冰激凌敷臉這是錯誤的做法，非但不能使皮膚變好，還可能弄巧成拙。因爲冰激凌本身溫度比較低，直接敷上很可能會凍傷皮膚哦。所以一定要待冰激凌常溫後配合酸奶攪成糊狀在使用，建議還加一塊紗布，避免糊狀在臉色流動，20分鐘左右後就可以清洗了。在拍上保溼水。整個人都很清爽哦。酸奶的功效：酸奶是含有大量的乳酸的，所以對皮膚是很溫和的，使皮膚嫩滑，細膩哦。
鮮榨的豆漿
做早餐的時候，豆漿是必不可少的，可是很多人不知道原來豆漿也可以敷臉哦。每天用現榨的豆漿敷臉200分鐘左右，皮膚會變得水嫩，非常顯著的補水效果!另外豆渣也有妙用，可以用來去角質，使皮膚更有光澤。豆漿/豆渣的功效：豆漿及豆渣中富含主要是纖維素和蛋白質等的營養成分，能吸附皮膚表層不容易清洗的垃圾，做面膜既可以滋潤又可以美白哦，當然是天然護膚品。
普洱茶水+蜂蜜
經常愛喝茶的人，可別浪費天然的神仙水哦，一杯普洱茶水加一小勺蜂蜜，攪拌後裝入可以小瓶裝的噴霧器容易中，時常噴一噴，減少紫外線對皮膚的傷害哦，有效的保溼美白哦。
如何解決皮膚粗糙3
第一、環境污染
環境污染主要是陽光中的紫外線、汽車排放的尾氣，還有長年在空調環境下以及電腦輻射，這些都屬於不可避免的環境污染，給人們身體帶來危害的同時，也影響了皮膚。
第二、毒素無法排除
人的皮膚如果黯淡無光，多半是毒素堆積導致的，例如頻繁吸菸、過度飲酒、睡眠質量不好等等，都會導致毒素堆積，長時間排不出去，皮膚就越來越差。
第三、皮膚角質層厚
皮膚的角質層是隨着年齡增長而變化的，年齡增長，皮膚新陳代謝就慢，角質層就越來越厚。如果這種情況下還沒有及時清理肌膚，面部就像是被一層厚厚的膜阻礙着，肌膚無法呼吸，自然會黯淡無光。
第四、心理壓力
心理壓力大的人，不僅身體健康會受到影響，就連皮膚也會受到影響。煩躁焦急的情緒會積壓在身體裏，逐漸轉成毒火，時不時的臉上就有痘痘出現。
肌膚黯淡無光，令整個人都失去了光彩，如何改善皮膚粗糙問題呢？
1、先了解自己的膚質，皮膚粗糙的人要更加精心清理肌膚，選擇適合自己膚質的護膚品和洗面奶，儘量少化妝，給皮膚足夠的呼吸，可以逐漸改善皮膚粗糙問題。
2、每天清潔很重要，有些人只是早上洗臉，晚上就忽略了，在外面工作一天，面部肯定有很多肉眼看不到的細菌和污漬，晚上洗臉更重要。用洗面奶在臉上多按摩幾分鐘，面部肌肉可以放鬆，也可以疏通毛孔，清潔肌膚肌底。
3、注意飲食，多吃清淡食物，少吃油膩信賴的食物，水果蔬菜是最好的選擇，例如蘋果、檸檬、葡萄等，對皮膚都有好處。
4、多喝水，促進新陳代謝，把體內的毒素排放出去，可以有效的改善皮粗粗糙問題。
好皮膚令人人羨慕，日常生活中要做好肌皮膚護理工作，同時改善不良的生活作息，另外可以定期做個美容，也是改善肌膚的方法之一。總之，做個勤快又精緻的人，皮膚也不會差。
