粗糙皮膚怎麼改善 皮膚粗燥的原因及解決方案

每個人都希望自己臉上的皮膚是細膩光滑、白皙透亮的，但很多人都在被膚色暗沉、粗糙的問題困擾着。那麼，是什麼造成肌膚粗糙的呢？該採取什麼方式去改善呢？

皮膚粗糙的原因一般主要是皮膚乾燥缺水、角質代謝異常、油脂分泌過度、閉口粉刺、皮膚過敏、皮炎症等。

皮膚乾燥缺水，需要做好保溼，而不是補水。皮膚內部的水分，主要由喝進去的水分補充，化妝品中的水分，只能暫時溼潤最外層的角質細胞，如果保溼沒有做好，這些水分會很快就會蒸發掉。

表皮細胞從生成到脫落，正常需要28天的時間。當角質細胞由於各種原因，無法正常脫落時，老化的角質細胞會附着在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。如果平時不注意對皮膚的護理，肌膚長時間疏於護理，就容易導致角質層過厚，老化角質細胞不能及時脫落，引起皮膚暗沉、粗糙，定期使用去角質產品，可以起到細膩、光滑肌膚的作用。

肌膚缺少一些維持正常代謝的成分，比如維生素B2、B6，會影響膠原蛋白的成熟過程。如果體內這兩種維生素不足，會導致皮膚粗糙暗沉。合理飲食，不偏食，多吃水果，可以讓肌膚恢復良好的狀態。

?如果沒有做好防曬，皮膚出現色斑、老化、鬆弛等症狀，最終皮膚代謝機能會降低，老化的角質細胞不能脫落，角質代謝異常，會讓肌膚變得粗糙，所以平時一定要做好防曬工作。

在炎熱的季節，有些人臉上的油脂分泌旺盛，爲了滿足過量皮脂排除體外，毛孔會增大，讓肌膚變得不再光滑，皮膚就會變的粗糙，在平時一定要做好皮膚的清潔，讓那個毛孔保持暢通。

閉口、粉刺會讓肌膚變得非常粗糙。要想改變這種皮膚狀態，需要尋找合適的方案來治療閉口、粉刺。

當使用了不適合的護膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會產生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應，正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變的粗糙。針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續刺激皮膚。然後使用具有修復效果的產品，精簡護膚，慢慢調養肌膚到正常狀態。

當皮膚受到強烈刺激時，會產生炎症反應，炎症會導致皮膚代謝機能失常，讓皮膚變粗糙。肌膚出現炎症，需要皮膚科醫生指導下進行治療。