男人臉黑粗糙沒有光澤，對女孩來說，愛美是不可避免的，對男孩來說，愛美也是正常的，男人臉黑粗糙沒有光澤是很麻煩，小編和大家一起來看看男人臉黑粗糙沒有光澤，一起來看看吧。
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可以從一個人的臉部來看出身體是否健康，當男性臉部會晦暗時那就代表着身體不健康，甚至出現了疾病，只有積極的進行治療才能夠快速的改善。
男性臉色晦暗是怎麼回事？
1、睡眠不足
只有在深睡眠狀態下皮膚的新陳代謝纔會旺盛，如果長時間睡眠不足的話，男性的皮膚就不會得到充足的影響，從而出現乾澀、粗糙、皺紋多、面色發黑，甚至會出現黑眼圈。另外當男性長時間營養不良時，皮膚也容易出現乾燥萎縮，容易在臉上形成角化層，常常會出現脫屑、色素容易沉積、頭髮脆弱容易斷裂或者脫落。
2、腎氣虧損
當男性腎氣不足血液運行也會不通暢，從而讓眼眶出現晦暗、臉色發黑，常常會伴有全身無力、眩暈耳鳴等症狀。另外常常曬太陽也會增多皮膚的黑色素，讓皮膚看起來更加晦暗。
3、肝臟異常
當肝臟出現異常時肝功能衰竭，基礎代謝也會出現異常，黑色素增多，導致臉色發黑、沒有光澤、粗糙乾燥，鼻尖和麪部的毛細血管會擴張，最常見的肝臟異常疾病主要有脂肪肝、慢性乙肝、急性乙肝、肝硬化或者肝癌等。
怎麼調理男性臉色晦暗？
1、善用護膚品
男性朋友要選擇男性專用的護膚品，這樣可以通過局部的發熱產生一定的氣泡，來促進皮膚的新陳代謝。也可以選擇具有煥發氣色的產品，裏面大多數添加了活性物質，能夠促進肌膚的代謝，給皮膚提供更多的營養。
2、按摩
隨着身體裏面細胞的老化，新陳代謝也會變得越來越慢，血液循環不流暢，每次塗抹面霜之後可以對臉部進行按摩，這樣可以促進局部的血液循環，把血液裏面的代謝產物排出體外。
3、酸棗仁桂圓肉湯
需要30克酸棗仁，15克桂圓肉，十克紅糖，100克粳米，把桂圓肉、酸棗仁全部洗乾淨，切成小粒放在鍋裏面，和粳米水一起熬成粥，出鍋前放入適量的紅糖來調拌均勻，每天早晚各服用一次，具有補益心脾的功效，特別適合於因爲心脾氣血不足所導致的臉色晦暗。
溫馨提示
男性朋友要保持平和的心態，樂觀的'情緒來面對一切，多吃一些酸味的水果，比如獼猴桃、葡萄、西紅柿裏面含有維生素c，有利於美白皮膚，另外可以適當的吃櫻桃、花生、大棗都可以改善皮膚暗黃的情況。
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怎麼解決男人皮膚粗糙發黑的問題
1、明確個人 膚質問題：對於男生來說，一定要像瞭解自己的個性一樣瞭解自己肌膚的特質，特別是對於肌膚粗糙的朋友，要明確自己是由於清潔工作沒有做足，還是肌膚油脂分泌過盛堵塞毛孔造成。
2、根據問題 確定方法：在明確自己肌膚問題之後，再選擇適合自己膚質的護膚品，切勿亂使用護膚品，不同的膚質所需要的肌膚護理方式不同，正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保溼霜等等。
3、深度清潔 首要任務：對於肌膚護理來說，清潔當屬首要任務，特別是對於男士而言，想要擁有乾爽細嫩肌膚必須從清潔開始，堅持每日清潔，洗去堆積在毛孔中的油脂垃圾，才能深層喚醒肌膚光滑水嫩。
4、保溼護理 不能忽視：男士一樣要做好肌膚的保溼護理，清潔完肌膚之後，一定要做好肌膚護理工作，不僅僅能有效給肌膚補水保溼，給予肌膚所需要的養分，長期堅持可以有效防止肌膚粗糙乾燥。
5、強效保溼 修護肌膚：讓肌膚細胞喝足水分是護理修護肌膚的首要任務，想要高效補水保溼做面部成爲最有效快捷的選擇，在百忙之中，給肌膚一點時間，選擇適合自己肌膚的面膜，讓肌膚喝水修復一下!
6、長久堅持 清潔保溼：想要改善肌膚粗糙現狀，給肌膚做好相應的清潔保溼護理工作尤爲重要，但是這並不是一兩天就可以改善肌膚的事情，必須每日堅持，想要擁有好肌膚，必須從現在開始好好養!
上述是給大家介紹的男士皮膚粗糙的護理方法，在這裏需要提醒大家的是男士們也一定要重視對自己肌膚的護理工作，這樣才能擁有好的皮膚。
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男士護膚五大誤區
誤區一：每天用香皂就可以了。
香皂並不是最佳的潔面選擇，因爲經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
誤區二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的。
暗瘡是因爲灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
誤區三：飲食起居與美容無關。
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽菸的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽菸，纔能有效地改善皮膚。
誤區四：女士使用的護膚品同樣可以適用於男性。
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。21世紀市面上已經有很多品牌都擁有了男性產品，選擇一些專爲男士設計的品牌。
誤區五：防曬只是女士關心的話題。
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
