臉部皮膚粗糙該怎麼辦，白皙嫩滑的皮膚是每個女生做夢都想擁有的，但是肌膚每天都飽受各種侵害，會變得暗沉粗糙，看起來老了好幾歲，那臉部皮膚粗糙該怎麼辦呢？一起學起來吧！
臉部皮膚粗糙該怎麼辦1
杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
杜絕菸酒更愛蔬果
菸酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離菸酒，和蔬菜水果say hello，蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒着我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，並堅持做好肌膚清潔和保溼護理工作，好肌膚，從養護開始。
堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤爲重要，導致肌膚粗糙很到程度上由於肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺。
保溼滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關係，日常在做完相應的清潔工作之後，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養成分，保溼補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。黑頭等等，爲此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
定期強效護理肌膚
除了清潔、保溼護理，同樣要做好去死皮角質工作，建議一週1-2次，防止肌膚死皮角質堆積，影響肌膚健康;並且定期給肌膚做補水養護，讓肌膚定期高效補水，建議一週2-3次。
臉部皮膚粗糙該怎麼辦2
1、認真做好每日的卸妝工作，定期祛除面部角質。
不是隻有化妝了纔要卸妝的.，即使不化妝，每天皮膚吸入的粉塵髒東西足夠令我們的皮膚受不了，或許有人說那我直接洗面奶洗臉就好了呀，可是附着在毛孔上的油脂和髒物你是不可能憑藉洗面奶就能清理乾淨的。角質層是有周期性的，定期清理角質層才能讓我們的肌膚更好地吸收護膚品，每週一次即可。
2、清潔工作做到位，挑選好用的洗面奶
建議卸妝完之後用溫和但清潔力強的洗面奶來洗臉。例如碧蒙萱洗面奶就能夠很好的清理皮膚污垢並且給肌膚補給所需養分。千萬不要覺得泡沫多的洗面奶就是好的，它反而更容易侵蝕你的角質層。
3、常敷面膜給肌膚必要的補給。
世上沒有醜女人只有懶女人這句話一點也沒錯。很多人因爲懶，不經常敷面膜，又總是羨慕別人皮膚吹彈可破，其實你勤快一點也很美。毛孔粗大的話可以使用有吸附作用的面膜，用完之後記得用收斂水或者冰敷一下臉，你會發現一個完全不一樣的自己。
4、補水很重要，養顏產品仔細挑。
都說女人是水做的，所以補水當然很重要，多喝水臉部纔會水嫩，水分補給夠了水油平衡纔不會讓毛孔看起來那麼粗大。還有人喜歡日常泡花茶來喝，其實這個的用處沒有多大，可以試試蜂蜜，多吃含膠原蛋白豐富食品如魚，蝦，豬蹄，肉皮。
臉部皮膚粗糙該怎麼辦3
臉部皮膚粗糙的原因
1、外界因素導致臉部皮膚粗糙
在日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響等，在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙。汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞導致的，皮膚內皮脂腺較少，皮脂腺容易被洗除而導致皮膚乾燥、粗糙，如果不進行有效的保養，很容易形成皮膚粗糙。選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。
2、缺乏營養物質導致臉部皮膚粗糙
當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。
3、角質老化導致臉部皮膚粗糙
皮膚的基層會不斷製造新細胞輸送上層，細胞老化後便成爲外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。肌膚老化，隨着年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得鬆弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。
